芸歌

又是紧张的一天，上午没课，做了一些繁琐事，觉得似乎时间就这样打发了。 下午两节课，晚上是两个自习的辅导。 晚上第一节是一（9）班的自习课，自己想从发的新教材开始引领学生 进入...

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以前对假期会有所计划，有点仪式感，这个假期没有，就是赶工一样的做着觉得该做的事，忙完好腾点时间留给自己。 先接来父母住了一周，然后迎来闺蜜，好不容易剩下时间完全属于自己，来个...

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今天一天都在忙着准备明天的行程。雨一直在下，没有要停的意思。晚上看到河水很大，还像在观景。看完水回家继续为出行做准备，无瑕关注外面的世界，也没把雨当回事，因为在我的记忆里，只...

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这一个多月好像发生了很多事情，间断了分享。忙是真的，但我相信还成不了阻碍分享的原因。是什么呢，有待觉察。 弟媳病了，病得很严重。没人告诉她实情，真相稍微留意就能发现，但她愿意...

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彭丽 坚持分享第158天 2021.5.21 刚看了一篇文章，说的是减肥的大忌不是饿，而是馋。你在不饿的东西还想吃东西就是馋。 馋跟什么有关呢？和情绪有关，尤其和烦躁的情绪有...

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心理成长分享第24天 昨天单位工作群通知参报师德先进个人，我撒一眼，符合参报条件。打动我的是将晋级以后所得荣誉都带上这一条——不是我证书多，而是我异想天开地以为这条件是要对没...

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当分享停止，要么状态很好，要么很不好。 人混沌了近两个月，终要归于清明，所以文字渐少。 很多时候，感觉自己处于抑郁状态。我都丧失了什么呢？没理想，没斗志，没活力。时而敏感焦虑...

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五一前一天姐姐留言说她要出去，还说朋友已计划了好多天。立马有了被抛弃的感觉，我很生气，回应说：你们出去吧，不用管，我们明天不回。 其实我也一直有着不甘的。当别人问我节假日去哪...

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昨天向朋友吐槽后神清气爽。丢掉了不良情绪，身轻如燕，人要飞起来。 想想，朋友并没有说什么，所以也没感受到他的知识储备和恰到好处的技巧运用，他所做的不过是听我说，陪伴着让我说完...

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少休息一天，时间严重缩水。 早上闹钟没响，睡醒已是八点多。早饭后看了一会儿文学脱口秀，像沐浴了外面淅沥的春雨，心空澄静一片，人也随之精神许多。 文学也许给予不了你什么，但离开...

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无是亦无非 前天晚上没有睡好觉，捋捋各种声音，最终以要活出攻击性释然。 这些天，我主动、被动地一直处于拧巴中。先是以资源整合搬到体育室办公，然后是接到由查课换成看班的通知，再...

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焦虑，总担心有于我不利的事情发生，这种担心从什么时候开始已记不太清。 我在担心什么，担心丢掉现在喜欢的工作？担心加大工作量？担心任人摆布又无可奈何？担心自己的不够好被人看到？...

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第十章 欲圆哥哥的心愿 第六节 攻燕云（下） 再说宋军在幽州围城的进展，却是光开花，不结果！围攻多日，辽军誓死抵抗，幽州始终岿然不...

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教育孩子，指引孩子成长，站在他们的前方，让其走向我们呼唤的方向；如果拿着鞭子站在他们身后，走不到希望的方向就以鞭子威胁，教育的孩子就有奴性。 近来觉得自己很烦燥，好像经常是被...

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我感觉不到充实，深深的不安。努力想让自己充实起来，充实的路上感觉很累，力不从心，又因此多了挫败感——这一切，缘于所做不是自己想要的吧？！ 很多事情，不是我们想要，他人以为你好...

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海丽老师在分享的健康标准中有一条：如果感觉充实，一定是正走在自我实现的路上。翻出这句话，好像就为了给自己目前的混沌状态找个理论根据。 这些天又是睡眠不太好，刚欣喜于可以听着书...