以前总是把自己的生活安排得满满当当，似乎只有这样我才能优秀，才能得到别人认可。 以前买一样服饰，恨不得所有的搭配都和它匹配，似乎只有这样才能完美...

2021，误打误撞走进了文字工作的领域，开启了新闻报道写作，从最初的抗拒、磕磕巴巴，到后来高人指点，慢慢写作渐入佳境。不再和自我对抗、不再和文字...

坚持分享第331天 今天感受最深刻的就是“放松的身体里住不下焦虑的灵魂”，这是我的老师说的一句话，我今天最能够领会到这句话的含义。 颈椎疼痛已经...

坚持分享第329天 原本以为不擅长情感的儿子，今天无意中看到他写的作文才知道其实他心里有很多的情感，只是他不愿表达。 他在作文里写到了姥爷去世那...

坚持分享第327天 精心设计的家庭系统理论的基石，就是关于家庭内部导致个别性的力量及与之相反的实现整体感的力量的概念。这里涉及到内心和人际的问题...

坚持分享第326天 今天立冬，寒风冷得让人猝不及防。中午和老公去买了一顶帽子，这顶帽子是休闲款，灰色的高高的、尖尖的，我带上之后似乎就回到了青春...

坚持分享第326天 来访者是自恋型人格。全能暴怒，特别容易感到羞耻，愤怒也是有力量的，可以防御内疚，悲伤，无能和愧疚。隐藏有嫉妒的情绪，容易嫉妒...

坚持分享第325天 平时的人际关系中总是被动。如果主动，那对我来说意味着什么。是不是就会让别人认为自己是，很放纵的，不知羞耻的一个小女孩，也许有...

坚持分享第324天 我通过让自己变得更优秀掌握更多的技能来维护自己的自尊有的时候这样会很累。我很容易在别人批评我和挑剔我的时候变得自恋受损自尊心...