龚宇佳

周末时朋友约我一起去网吧，想着十几年没有去过，也就答应了，随便找了周边一家看起来还行的网咖，用美团上买了券就去开机。 在开好机准备上Steam时，我朋友说不要用账号密码登陆，...

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今天突然要办一件事情，几个月前刚做过一次，那次办了好长时间，因为期间有各种问题。 但今天重新做，出乎我预料的快，可能几天就能搞定。 思考了一下，这次能这么快主要还是其中很多问...

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上周总结： 学习方面，每天做多邻国的题目，并学习《美语从头学（中级篇）》 与背单词。 运动方面，有氧以走路为主骑行为辅；力量训练方面，一共练了4次，并且增加了每组引体向上的次...

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最近发现自己并不是很在意体重了，只是偶尔早上会看一看。 可能是因为近期前段时间体重很稳定，但身材近期明显比之前更好了，裤子也更松了。 这样挺好，毕竟我要的是瘦体重下降，而不是...

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今天突然想到，简书的日更计划不仅仅起到外部推力的作用，某种程度上还是一种激励。 因为随着日更天数的增加，一般人应该会越来越有动力去写，哪怕只是只是单纯的流水账，如果天数够多，...

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今天奥特曼最新作的预告出来了，看着还行吧，弄来弄去还是那几样，具体如何还得看剧情、动作戏和特效这些。 不过说实话最近几年日本的三大特摄，就超级战队系列不停的有特别出彩的作品，...

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最近深圳这边小黄车投放量感觉变多了，这几天走在路上常常能看到一些工作人员从大车上把单车一辆辆放到特定地区。 这些地区应该是有需求但车辆供应较少的，这种感觉来自之前找车的经历，...

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不知道为什么，看到李子柒、八零彪子这种类型的视频时觉得反感，虽然我觉得他们视频做的挺好。 不知道是不是每次看到他们这些视频都是一个人做全程，但实际上很多环节都是有别人参与，这...

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偶尔能看到一些讨薪的新闻，有时候挺令人难受的，特别是一些本身家庭条件不好的人。 最近发生了一起和讨薪有关的命案，简而言之就是某所谓的企业家拖欠农民工薪水，最后逼得人家没有办法...

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上周总结： 学习方面，每天做多邻国的题目，并学习《美语从头学（中级篇）》 与背单词。 运动方面，有氧以走路为主骑行为辅；力量训练当面，疲劳度太高了额外休息一天，一共练了4次。...

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最近突然想到以前买的一个软件，叫wallpaper engine，因为想要下载一些游戏。 这个软件其实是一个壁纸软件，上面有各种各样的壁纸，但不知道为什么，也不知道什么时候有...

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偶尔碰见一些老同学或老朋友，都会说我身材保持的不错，这么多年下来一直保持一个相对较轻的体重。 个人觉得自己应该还行，不过看到他们一个个大腹便便的，有一两个肚子都快赶上待产孕妇...

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最近发现银行卡每个月都自动扣款，上面还写着某东支付——XX保险，但看了某东的各种记录，又查不到。 后面上各种网站看了看发现自己并不是个例，网上不少人问过类似的问题，有的没有得...

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疼痛对健身来说并非没有好处。 最近练习引体向上的时候感觉肘部有点疼痛，就意识到自己动作应该存在问题。 应该是姿势或发力部位不对，导致太多压力集中在肘部，之后开始调整发力部位，...

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上周总结： 学习方面，每天做多邻国的题目，并学习《美语从头学（中级篇）》 与背单词。考试资料全部学完。 运动方面，这周为学考试资料骑行少，以走路代替部分，同时继续低强度力量训...

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最近两个星期开始练引体向上，因为这个动作是最好的练背动作，想要更好的身材这个动作是很好的选择。 因为背部肌肉没怎么练过，神经募集能力也比较差，所以得借助弹力带才能完成动作。 ...

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今天背了很长时间的考试材料，因为个人独特的边走边背习惯，所以步数也挺多，不过一开始没怎么留意。 晚上休息时瞄了一眼，当时感觉应该两万多，没想到直接三万五了，当时也就七点，再多...

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今天先去的电梯竟然开始动工了，这件事搞了一年多，很长时间没动静了，还以为事情告一段落，先不建了呢。 下班刚到小区就看到一堆人围在一栋前面，还来了不少帽子叔叔，不知道是单纯的为...

龚宇佳

昨天下午路过一家蜜雪冰城，想到自己下午还没喝咖啡，就想着试一试，点了一杯无糖的美式。 味道还不错，而且咖啡因含量应该不低，喝完差不多下午四点，但直到晚上十二点都睡不着，正常情...

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上周总结： 学习方面，每天做多邻国的题目，并学习《美语从头学（中级篇）》 与背单词。学习考试资料已学完三分之一。 运动方面，天气原因骑行时间减少，以走路代替部分，同时继续低强...