上周总结： 学习方面，每天做多邻国的题目，并学习《美语从头学（中级篇）》 与背单词。考试资料全部学完。 运动方面，这周为学考试资料骑行少，以走路...

最近两个星期开始练引体向上，因为这个动作是最好的练背动作，想要更好的身材这个动作是很好的选择。 因为背部肌肉没怎么练过，神经募集能力也比较差，所...

今天背了很长时间的考试材料，因为个人独特的边走边背习惯，所以步数也挺多，不过一开始没怎么留意。 晚上休息时瞄了一眼，当时感觉应该两万多，没想到直...

今天先去的电梯竟然开始动工了，这件事搞了一年多，很长时间没动静了，还以为事情告一段落，先不建了呢。 下班刚到小区就看到一堆人围在一栋前面，还来了...

昨天下午路过一家蜜雪冰城，想到自己下午还没喝咖啡，就想着试一试，点了一杯无糖的美式。 味道还不错，而且咖啡因含量应该不低，喝完差不多下午四点，但...

上周总结： 学习方面，每天做多邻国的题目，并学习《美语从头学（中级篇）》 与背单词。学习考试资料已学完三分之一。 运动方面，天气原因骑行时间减少...

今天中午载弟弟去补课，快回到家的时候听到耳机传来一声“断开连接”。 当时我还以为是因为没有播放什么东西，自动断开了，但感觉不对劲，因为停止播放才...

今天有些事情要做，加上做了一些力量训练，整个人有点累，有氧就选择了走路，加起来两万，感觉还行。 早上空腹称重一看，体重果然涨了不少，不过这都算是...

今早称体重时发现体重降了0.5kg，还挺惊喜的。 几周前开始恢复饮食控制，一两周了也没有看到效果，或者说效果不明显，有那么一瞬间的泄气，不过也就...