糖糖的格子间

人最大的恶意，就是把自己的理解强加于别人，把所有的结果理所当然用自己的过程来解释，并一直认为自己是正确的。 —— 东野圭吾 因为只有你首先怀着希望，才能产生希望的理由，而好的...

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一个人真正意义上的成长 是不再需要外界认同感 你渐渐会发现别人怎么想你一点都不重要 你不用和每个人都保持良好关系 甚至不关心别人的生活也不希望被打扰 然后你就会知道曾经苦苦追...

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我们的浪漫电影 也没什么特别的感动 关于亲人死亡爱情梦想 可能臆想了太多自身现状 哭惨了 预计明天顶着肿眼泡上班 特殊时期情绪格外不稳 眼泪更不要钱似的 人真的是奇怪的生物 ...

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1）接纳：对自己、他人、生活和自己的感觉保持开放、允许并和平共处。 2）冒险：愿意创造和寻求新鲜的、冒险的、兴奋的体验。 3）坚定：平静地、公正地、尊重地捍卫我的权利，争取我...

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要时刻意识到：对自己来说无所谓的东西，对别人而言可能是天大的事。每个人都有自己无法割舍的喜欢，也有不可妥协的雷区，自己珍视的东西被别人反问「就这？」的时候也很生气吧。不赞同的...

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心理学家说，真正的自我肯定并不是「今天大扫除还自己做饭了，我真厉害」这样有理有据的逻辑，而是「今天什么都没做，但也没关系」。就算没能拿出某个具体的「成就」，也可以无条件地肯定...

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保护自己最佳的方式，就是别高估自己在别人心里的分量，及时止损，别希望，别期望，别盼望，别指望，就不会有失望。 非常赞同罗翔老师曾说过的一段话： “我们永远不要在自己所看重的事...

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人和人之间最美好的情感是：我深深地理解你、接纳你，不给你设任何条件，也不会控制你，但是在你需要的时候我都在。 —— 海因茨·科胡特 当你把父母的感受当做你大部分人生决定的基础...

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「我现在已经没有心思去修复那些破碎的人际关系了，而且就算不去修复也不会觉得不舒服。就像岔路口的河流一样，分道扬镳后只管沿着自己的河道随意流淌。即使再也不能相交，但河两岸的风景...

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眨眼间 时间已经来到2025.2.12 无所事事的空虚感让人沮丧 还是不能心安理得的躺平 总得做点什么‘正经事’ 证明自己没有虚度光阴 给内心找到丝缕慰藉 生小孩的用处也在于...

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人际关系中一定要培养「有所保留」的能力。我关心你，但并不一股脑地共情；如果需要我的意见，我会真诚地告诉你，但我不会代入自己的立场和自己的故事；如果你已经做出了自己的決定，我就...

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我可以或继续往前，或忘记一切，安安心心地工作、看书、行动。我会看到，所有的努力都会得到回报，我可以牢牢地抓住自己的内心，在工作、努力之外的，属于自己的隐秘世界。我也会一次次地...

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要学会每天都为自己储蓄一点快乐。生活是一个只要你呼吸就会存在的状态，并不是等事情稳定了、目标达成了，生活才算真正开始。目标达成能带来的快乐是很短很短的，等到那个时候，你大概率...

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清晰地表达自己的想法真的很重要，尤其是负面情绪，有时候说出口之前自己先把自己反驳了，担心别人讨厌、担心说出来会不会给别人添麻烦，但别人触碰你边界的时候才是给你添麻烦呢。最开始...

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生命力是：装扮，表达欲，分享欲的结合体！！ 一定一定不要停止装扮欲，以健康舒适为前提！尽情的绽放自己。工作日暗淡无光没关系！但是在节假日一定要让自己尽情的装扮起来，装扮欲是自...

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真正的成长是一点一点发生的，往往需要一段很长的时间。虽然坚持不懈、在感到威胁时勇往直前是很重要的，但不要太过勉强自己，也不要对自己期望过高。每一点新增的自我觉知、每一次进步都...

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能不能永远是好友，以及我们打完架后是否又言归于好，都不重要，重要的是我们一度形影不离，流动不居的生命有一段就由这友谊铺筑成。 —— 史铁生 焦虑会放大面对的困难，有时候，保持...

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当你跟人说话时感觉「和这个人讲不通」，请在两秒内放弃，进入情感关闲模式吧。越是认真地想和对方沟通，就会越多地被ta消耗体力和感情。理解是相互的，需要双方都有向前迈出一步的意愿...

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相处久了你会发现，人与人之间最大的吸引力，不是你的容貌，也不是你的光环，而是你传递给对方的踏实、真诚和善良。 —— 稻盛和夫 你可以大度的原谅别人，但千万不要愚蠢的再去相信。...

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默默祝愿天下的人们都有一个自己所期盼的节日。不要问人生的终点在哪里，一年一度，每一个生日都是一个里程碑。 —— 张抗抗 个人的审美经验越丰富，其品位越健全，其道德观点就越清晰...