吃饭的时候不喝汤不喝水，饭后两个小时再喝水。 水果可以跟饭一起吃。晚上七点到十点感觉渴的话，可以多喝水。 十点后不要喝水了。 简单的说，做到这些，坚持就可以百病俱消了。 饭水...
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养生第一法——饭水分离法
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2021年11月06日复盘
1.今天早上，铃声还没响起的时候，我就醒了，没看时间。觉得可能时间还早。呆了会儿，铃声响了。关掉闹钟，继续躺着，躺到六点起床。 2.跑步1.06公里。 3.做早饭准备午饭。 ...
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2021年11月7日复盘
1.早上铃声响起了，想着自己要立刻起床，刚说打开灯就起床了结果没电了，就又躺被窝里了。其实还是不能给自己太多不行动的理由。 2.做饭吃早饭，就去上班去了。 3.今天中午由早上...
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常金营，男，55岁。热爱教育事业,从教36载，自从遇见互加，满门心思学习、学习、再学习。带领山村孩子学写字、学绘画，开阔了孩子的视野，增长了孩子的见识，成长了自我，提升了自我。努力的人最美，成长的人最幸福，收获成功的人最快乐，成长的路上永远没有退休！
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一分钱掰成两半花 一根头发不肯随便弃下
今早听到这样一则奇闻。话说发生在身边的一个30多岁的农家妇女勤俭持家，丈夫常年出车在外，走街串户收木料，辛苦劳动维系一家生活，生活也算过得去，小日子甜甜蜜蜜、快快乐乐！ ...
