第一变：晚睡早起，变成早睡早起。 第二变：不规律运动，到现在每周累计跑步量》10km。 第三变：从每天至少看网络小说一小时，到现在只看非虚构类书籍，且已经看完10本以上，渐渐...
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《微习惯》之我的人生7变 -
别总说自己懒癌好吗？越早明白这点就越早实现梦想！01 2017年马上就要过去了，很多人都在写自己的总结，看看即将过去的一年自己有哪些收获，实现了哪些目标。 但是很多人又都发现当初2017年自己列了许多目标，比如考一个与工作...
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干货|每周两本书，坚持了五年，三个经验与想高效阅读的你分享读前提示：这是一篇较长的阅读方法分享文，有感于我本人五年来，每周坚持读二、三本书的系统阅读过程。既然你已经点进来了，相信你是想寻找方法的人，如果能读完本文，你会受益匪浅。当然...
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<br>官方认证好青年、马拉松跑者、前五百强秘书、10万+作者。<br><br><br>写温暖走心的文章、深度有料的干货，多次被人民日报、新华社、简书等转载。<br><br>公号：晓多先生<br><br>微信:yangguanghehan<br>感恩遇见，共同成长！<br><br>
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许飞童鞋，<br>安静时看书，<br>独处时思考，<br>闲暇时写字，<br>只要开始就永远不要让自己停下来<br>欢迎关注公众号：最美心理故事（zuimeistory）
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我只是坚持做这两件事，居然不再烦恼还让工作学习效率提升10倍当你忧心忡忡，焦虑焦躁的时候你喜欢做什么？ 当你工作学习时总是一心二用，神思恍惚，你是如何应对？ 我用亲身的经历告诉你：写作是卸下焦虑烦恼最好的方法，冥想是提升专注力最好的方...
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感觉就像是刚切开的，水盈盈的！
零基础学手绘｜红心奇异果
哈喽╰(*´︶`*)╯ 我又带着可爱的水果来啦～ 100%原创哦～ 喜欢画水果的小伙伴接着练习吧～ 步骤图： 打底稿和涂底色，这一步画完之后，觉得像小盆友的简笔画，哈哈。直接...
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加油！你的2018很赞
2018年，提升幸福感的16条小计划
文/小媛宝 只要在成长，在进步，无论什么时候开始都不晚。 新的一年即将来临，这一次，我想先写计划，具体到生活中一点一滴的计划，能够写进每个日子里的计划。 提升形象，内修外养 ...
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2018年，提升幸福感的16条小计划文/小媛宝 只要在成长，在进步，无论什么时候开始都不晚。 新的一年即将来临，这一次，我想先写计划，具体到生活中一点一滴的计划，能够写进每个日子里的计划。 提升形象，内修外养 ...
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听说，你想写得一手好字用手机和电脑码字的效率要比手写高得多，所以现如今大多数人都已经习惯用电脑和手机记录，工作。但是往往在某些特定的场合，比如让你签字确认一些事项时，你就不得不选择手写。 当你把你...
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