经常看到有这样的帖子：从今天开始，重新养自己一遍。话题无外乎是对现状不满、对过去有所遗憾，想要重新来过。当然，过去的日子无法复制，但是从今天开始，好好过好今后的人生，这实在下...
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每天感谢一个人 - 今天
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早起计划 - 第八个30天
从二月份开始的这场计划，我坚持到了八月，很欣喜自己能一路走下来，最初决定的起床运动15分钟或者30分钟到现在每天早上至少撸铁40分钟也是醉了。 中间经历了春假，我曾下午跑去游...
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早起计划 - 第一个30天
自从买了哑铃和壶铃，自从2月底开始早起跟着晶晶老师做力量训练，不觉已经坚持了第一个30天。期待着和她一样拥有健美的身材，也憋着一股劲儿想要坚持早起，不是为了谁，纯粹为了一个信...
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早起计划 - 3月开始了
作家李翊云的小儿子前几天卧轨自杀，这是她继大儿子自杀后再一次面对人生的至暗。 我想去了解她，走进她的文字，探寻人性背后潜藏的命运轮回。 《我该走了吗》翻开后就爱不释手，文字刻...
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早起计划 11 - 念头我做不到日更。 本来有那么一个周一，我打开电脑，并没有很多事情需要处理，然后就心血来潮决定每天早上写一篇小文章记录自己的早起。后来的每一天，我从忙碌开始，到忙碌结束，日落前夕...
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早起计划10 - 10分钟1000次跳绳
睡前继续读《当下的力量》，读的很慢，很多词句需要去体会，再去阅读。是的，我现在尽量避免用思考这两个词，我们读书时不需要思考，我们只需要去体验、体验作者想要表达的意思，那就是闭...
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早起计划9 - 瑜伽
按时醒来，按时早起，没有犹豫。 昨晚一直在读《当下的力量》这本书，越读就越能去尝试让自己回到当下，关注当下，并且尽全力接受当下。 你所有的痛苦就源于对当下的对抗，当我读到这句...
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早起计划8 - 运动的纠结
5点钟的闹铃吵醒了两个人，队友在5：02分起床，他一向如此的自律；我呢，在床上磨叽了半个小时，这半个小时我没睡、也没起，这就是拖延症或者是懒惰吧，我肯定不是唯一的一个，这也肯...
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早起计划7 - 周日的自律
六点钟闹钟还是如约响了，是的，我还是订了闹钟，因为周六我又睡了很久没必要的觉。 这个清晨，我想要录几个冥想的音频，我也做到了，立式正念伸展、静坐冥想和感恩冥想。一个小时，做了...
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人生无圆满，大智永流传《道德经》，是我们都知道的经典，尽管，可能我们不能完全读懂。 老子的人生，也是不尽如人意的，老子决定退隐的时候，周朝已经礼坏乐崩了，社会非常混乱，他知道接下来将会出现什么样的...
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