向新_45ea

快速提高免疫力和肺活量的小妙招 首先检查自己肺的状态。方法是，深深地出气，再深呼吸，最后闭气。如果只能闭气30秒，证明你的肺活量是很差的，肺气是非常弱的，这时候就是肺的功能...

mandy3168

俗话说，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。 更有人形容晚餐吃得像乞丐才有利于活得长寿。 事实上，除了晚餐要吃得少，更要注意吃得是否健康，这7类食物在晚餐最好不要碰，不然疾病容易找...

mandy3168

一、十大坏习惯 1.不吃早餐 不吃早餐，不仅伤害肠胃，使人疲倦，而且容易催生胆结石，让人更显老。 2.不科学运动 吃得过饱不能运动，太饿时运动也不好。空腹或饥饿时跑步，更易增...

覃榜言

有人说，中国早就应该把抖音禁了。感觉这是好粗暴的做法。 抖音APP，我也下载过，不过很快就卸载了，前后不过两三天吧，也就是翻看了一下子。但是我还是以为，根本就...

满城风雨

1.认真对待一日三餐 疫情开始之后，我们回到北京开始隔离生活，下高速之后我们第一时间去了超市，买了整整一车的食物，包括各种主食零食蔬菜和水果以及饮用水，那时候开始我们每天一日...