2025.1.30 体重73.3kg今日计划 听书 写日记 打扫房间 洗衣服 自制早餐晚餐 今天早上8点就醒了，但是不想起来感觉也没有什么事，然...

2025.1.28 体重73.3kg今日计划 听书一思考快与慢 梳头 写日记 打扫房间 自制早餐 午餐椰子 脆皮五花 晚餐 喝酒 聚餐 昨晚是春...

2025.1.27 体重72.85kg今日计划 听书一本-悉达多 梳头 写日记 打扫房间 贴对联 自制早餐午餐 早餐 蒸梨 鸡蛋 包子 咖啡 午...

2025.1.24 体重72.95kg今日计划 日常工作对接 写完作业 看电视剧6集 听书一本 泡脚 梳头按摩 写日记 早餐 蒸苹果 鸡蛋 玉米...

2025.1.23 体重73.3kg 今日计划 上课 日常工作对接 写完作业 看电视剧2集 听书一本 泡脚 梳头按摩 写日记 早餐 蒸苹果 鸡蛋...

2025.1.22 体重72.8kg 今日计划 日常工作对接 早餐蒸苹果和鸡蛋玉米 午餐 炸鸡翅 面条，吃撑了，上午出去上课走了很多的路爬楼梯，...

今天刷到了一个改变你的人生只需要50天，里面有几天重要得核心就是早睡早起，吃健康得食物读书学习运动，每天安排日程计划表，感觉很简答但是都是不容易...

12号崴脚的，到现在整整一周了，还没有走出过房门，刚才在房间内走动没有绑压力带，感觉走的脚还是很疼。看来真是不年轻了呀，随便崴脚一下竟然都能一星...

第三个学期开学了，澳门转机到的曼谷，2天一夜没有睡，给我的感觉就是好累，能够明显的感觉现在已经习惯了早睡早起然后清单饮食的节奏，要是熬夜身体就会...