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昨天写了自己的焦躁体验，意识到了那是对“事情未按计划导致日常节奏被打乱”之恐惧感的回应。今早原宝借用珲姐的话作为复习心得回应我：“每个人都在寻求‘真实’的过程中，努力、挣扎。...

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控制与被控制，无时无刻不在，就看你能不能感觉到。 比如，晚上在家，感觉有点渴，喝口水，自己可以控制。如果对亲人说出来：嗯，渴了，想来杯冰水。这有可能被关心自己的人给说一顿：不...

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我对于控制与失控的理解，是一个逐渐明朗的过程。 在大理舞动课程的时候，一个深圳的学员分享说：有一次出门，滴滴约车，约了很久也没有人接单，她马上烦躁不安，心想：要是在小城市，约...

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最近一段时间阅读了好几本书，都谈及了自我决定论，7月又因开智课程恰好学到了自我决定论，这篇文章就是对最近学习自我决定论的一个简单知识总结。 动机是什么 在阐述自我决定论之前，...

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想获得更多的控制权是我们大脑的一种本能反应，也是我们在影响别人的过程中最容易犯的错误。一旦对方觉得被你控制了，就会产生强烈的抵触情绪。 因此，最好的办法是，一方面尽量减少自己...

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控制感（1）：怎么让我们更健康 德西的自我决定论中，提出人类的三个基本需求：自主、胜任与归属。 控制感就是属于自主需求，能够按照自己的意愿做决定，让事情按照自己意愿发展，这都...

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为什么人，尤其是男人会那么喜欢玩电子游戏呢？陪女朋友逛街的时候玩，带娃的时候玩，吃饭的时候玩，上下班的时候玩… 男人喜欢玩游戏，有6个主要的心理根源： 1.英雄梦：人的大脑中...

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《控制感》 为什么有的人控制欲特别强？ 与控制欲密切相关的叫安全感，晕车的人开车不晕是因为有了方向盘即安全感，别人开车就失去控制感。 面试的控制权在别人手里，马拉松控制权在自...

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今天和大家聊一下，为什么有时候越控制反而对方越容易失控。之前有朋友跟我说感觉自己越被控制越想反馈。今天和大家简单做一个拆解。因为当一个人被控制的时候，他是会失去很多自主和自由...

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近期的日子过得有些局促，真的是应接不暇的事多。身心俱疲是真是可以体会到，感觉身体和精神都有点透支，被掏空的感觉。 太想把每一件事情都做好，扮演好每个角色，但真的好难。 去挑重...

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好多事摆在面前，感觉时间不够用；家里一团乱，没时间收拾；想要早睡早起却总是不够自律；孩子在缺乏监督的情况下就会拿起电子产品…… 所有这一切，都让人不胜焦虑。而焦虑，其实是源于...

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今天听课只听了二十分钟，还是断断续续听的，完全没有框架。 近期的任务一直没有完成，本来计划每天至少听一节课，理清里面的法律关系，建立框架。 可是计划跟不上变化，妞妞不在身边，...