惠评姐姐

为什么昨天明明睡的挺早的，今早起来头就昏沉的，每天如此，头不清醒，昏昏沉沉的，做什么都不经过大脑，感觉只是在肉体在活动，内在的真我不在，也就是行尸走肉。每日活得没精打采的，是...

惠评姐姐

问了自己，我到底能不能找到工作？能不能坚持瑜伽运动？能不能找到一份工作呢？学习瑜伽也是从头开始，我到底能不能做呢？有焦虑有疑问有担忧，我混沌了，不知如何走，不知如何前行。我想...

惠评姐姐

早上早早起来了，我完成今天的任务，孩子在旁边专注的玩起了玩具，美好的早晨。 我感受着我的感受，我头有点晕晕的，来写文章，看了一些励志的文章。重新看了看自己。 我想做的事情还得...

惠评姐姐

内心总有种想要去得到家人的支持鼓励肯定，总想去证明，不敢没有能量去做不与别人不一样的方式，害怕出头。内心就特别恐惧害怕，总是背着以前的事情，总是出现在我的脑海中，搞得自己能量...

惠评姐姐

我也不知怎么的干什么都是特别的慢，早上很早起来了，可是家务活还没有干完，每当孩子着急的时候我也就起情绪了，让爸爸送孩子去玩，爸爸就说油不够了，这可能又唤起我小时候的记忆，从来...

惠评姐姐

今天我觉察到了自己，不管自己怎么做都谴责自己，都否定自己，都害怕自己出错，害怕被别人说，不知道如何做是正确的，这与我之前的经历有关。我内在很恐惧害怕。我觉察到了，我总是在后悔...

惠评姐姐

早上起来有些不想做饭了，是我没有用心在做饭。并没有专注于当下。在做饭过程中一直感受妈妈的感受。并没有用大脑。后来我转念一想，我回来不就是帮爸爸做饭的吗？陪伴吗？ 今天与妈妈那...

惠评姐姐

早上有情绪起伏了还是原来的头脑模式，第一念就是怨，害怕与人交流，害怕沟通。后来转念完要接纳，没关系，要勇敢面对。不要怕。 今天链接到一位学习瑜伽的老师，很感恩，我发现我链接到...

惠评姐姐

今天起来的晚点了，就听见爸爸喊起来了，爸爸一喊我内在就有点不耐烦了，可能就说小时候总被喊我很烦但是我不敢反抗，我总感觉没有和别人家小孩体验过懒床，我总是跟着大人一起起来，自己...

惠评姐姐

今天早早就醒了，前天晚上熬夜，昨晚睡的特别早。我在回想自己总是没有经过大脑做事。都是随意，我应该放下过去的，勇往直前，应该向前看，想一想如何提升自己。 今年一定要好好成长不要...

惠评姐姐

今天不在害怕冷，不在害怕不敢承担责任，不在害怕做家务，不在害怕工作，不在害怕家里有事，不在害怕生孩子，不再害怕自己带不了孩子，不在害怕面对生活中的问题，不在害怕自己设想一些问...

惠评姐姐

在之前需要很久才能完成的功课，现在根本不会消耗我了，顺带手的就完成了。我想我能完成我所想做的了。我真开心，我慢慢相信自己可以越做越好的，我相信自己遇见善知识，分享善知识是有福...

惠评姐姐

睡到自然醒就睁开眼睛，完成今日所做的功课，我探索自己，我到底想干什么？马上年过完了。我又回想了一下父母，他们真的承担太多了，我是站在父母肩膀上，而我有时候还嫌弃父母，我真的不...

惠评姐姐

几点过去了，身边人或者认识的人他们都往高处走了，而我是往下走的，问题发生在哪里呢？是自己不相信自己可以很美好，不相信自己值得拥有美好的人生，我要改变自己的信念。 又想到了老师...

惠评姐姐

真的是越学习越好，越学习越成长，看得越来越透，看的越来越明白，越来越成熟，越来越懂得父母，承担的很多很多。这几天看到爸爸有时候无助的像小孩子。我下定决心，我要成为父母的拖底。...

惠评姐姐

很关注别人，很消耗，自己弄不明白。不关注自己，不知道如何是对的，我该如何活听谁的。蒙蒙的，心不在焉我不知道自己在干啥，貌神河离，我是谁，我在干什么？我为什么不带着觉知，说完话...

惠评姐姐

今天过年了，家家户户忙着准备过年的东西我家格外有点冷清，家里没有了妈妈，感觉缺了很多。中午我们在老伯家吃的年夜饭，有大爷一家，我们一家，还有老伯一家，感恩老婶做了一大桌子14...

惠评姐姐

今天又看到系里的情绪没有突破，以前小时候很多难过的景象都能唤起我不舒服的感觉，我感觉到没有当过孩子，总是替父母考虑，我好像是提线木偶，没有活出真正的自己，而且看到的是自己的负...

惠评姐姐

今早起来，发现手肿了，酸的感觉，我发现自己对自己要求非常严格，说错的话能让我难受三天，反刍三天能量很低，潜意识就觉得自己没有智慧，说话不动脑子，越这样想越低能量啊， 我不敢害...