昨天在女儿身上学到她勇敢为自己发声,勇敢说出来。在婆婆身上学到爱自己的孩子和孙子,懂得说喜乐的话给别人带去快乐和温暖。在丈夫身上学到不受负面情绪干扰,持续做好自己的事情。在女...

昨天在女儿身上学到她勇敢为自己发声,勇敢说出来。在婆婆身上学到爱自己的孩子和孙子,懂得说喜乐的话给别人带去快乐和温暖。在丈夫身上学到不受负面情绪干扰,持续做好自己的事情。在女...
众生为镜,万物为师。深深明白了,大道至简的道理,真的是增加但一定程度之后就要剪掉,回归大道。为学日益,为道日损。用心感悟当下所做的每一件事,今天洗了很多衣服,把衣服整理下捐赠...
为什么我不敢面对婆婆,为什么我有情绪就对孩子发泄,为什么我和丈夫没有话说?为什么我不敢承认是我的问题,为什么我不敢示弱?为什么我与婆婆呆在一起不舒服?为什么我内在的感受说不出...
身体上的感受:周末和家人出去吃了一顿烤鱼,晚上又吃的辣椒拌菜一下子给自己干上火了,嗓子特别特别的疼,前天晚上吞咽唾沫都就像刀一样我没有吃药,晚上时候女儿也牙疼,我就在迷迷糊糊...
周末两天没有是放松状态,但是感觉自己放松状态就是失落的感觉,觉得自己什么都没有做呢,其实周末也做了平时做的,但是少了诵读经典,运动,觉得缺了很多东西似的,刚刚正在看瑜伽书看着...
凭感觉与丈夫孩子链接,不再想任何东西,就是用感觉,没有了往日得评判。不让我看手机我就不看。昨天吃了一顿烤鱼今天一天的嗓子上火了现在咽唾液很疼,我觉知到了平时总吃清淡,偶尔吃一...
今天是老师沙龙的日子,听着直播万物为师,众生为镜,昨晚我又遇到了问题,我就探索自己,今天又去听直播目前还没找到答案,但是我感觉我的能量跟着老师一直在探索,我感恩遇到了老师感恩...
今天在读心经的时候突然感觉到自己是非常贪的,很重的贪,看到了自己的念头。今天运动被姐妹们夸奖身材的线条,有点心喜我想要的线条也达到了,这是我十多年以前不断练习的结果,想来我想...
今早醒来就有种恐惧不安全的感觉,明明很高能的马上就被小我对孩子的担心拉低了能量,就马上低能恐惧,看到别人的优秀也出现了恐惧害怕不安全感。我就探索这种感觉在高中时期特别明显,由...
今早由于不让孩子看iPad了然后马上就说牙疼,我正在做着运动我马上起火了说不让你看就开始疼了。后来孩子自己默默的去冰箱拿冰自己敷上。他还是说疼后来我就觉知到不能生气我就帮他老...
刚刚出现能量高又被小我裹挟了又出现了负面情绪念头,出现了像之前那样,我要保有觉知不能被小我占据,我要转过来让大我出现,看到佛陀也有两个我,最后被大我正念给打败愤怒恐惧,而我不...
今日正在做瑜伽时候就突然有个想法,我要让我的大我盖过我的小我,出现了小我马上要去转念。我想到我们为什么去找到老师呢?或者为什么靠近大德老师。是因为他们活出来了,我们靠近的是道...
今早按时起床,运动。身体微出汗很舒服,洗衣服很享受,把头洗了,敷张面膜,慢慢吃着玉米,简单与丈夫聊了几句。很幸福,孩子在旁边玩耍。我就想我们只会越来越好。有人做饭我就把自己管...
今早如实的起来了,做了瑜伽,我看到镜头里的自己线条好看了,是慢慢我想要的线条了,我慢慢喜欢上自己不在对抗自己。吃着早饭小我又要出现了,我赶紧转过来用大我,看着丈夫孩子是如此美...
我看到了自己的紧张不安全,看到了自己的不放松,看到了自己的不灵活,看到了自己的悲观,看到了自己的胆小,看到了自己的脆弱,看到自己的不开心,看到了自己的难过,看到了自己的烦念,...
今天瑜伽的练习感受到越专注进步越快,给自己一个信念,我可以成长我可以突破,我今天哆嗦的要坚持不下去了,我就告诉自己这就是突破,这就是成长,我可以的,越这样告诉自己身体越开。这...
从原来看到别人的好嫉妒现在慢慢学会随喜别人的,慢慢让自己学会给自己确认喜欢自己。多关注自己好的地方,励志好好积德行善让家人们占我的光,我敢要很多钱了。不在只是观望别人,看到美...
我为什么很急,想做更多的事情,是不知足,没有真正链接到事物本身的能量,没有做好计划,总想得到别人的确认。有时候会怀疑自己,不够坚信自己。我要去接纳自己,要修炼自己接纳的功课,...
今天带婆婆去医院,看到医院很多人,我心想大家赶紧听课学习吧,来医院只是暂时的解决,性格不改,不明白因果还是会的那样的病,赶紧学习吧听课吧,改变吧,多去学习传统文化,改变性格,...
今天按时起床瑜伽,这次并没有因为孩子叫妈妈而心生烦恼,而是好好去陪伴孩子,看到群里都是能量满满的,起来洗头敷上面膜,吃早饭,在吃饭时婆婆与别人打视频我没有往日的情绪而是很平静...