惠评姐姐

差一点把这个忘记写了，我把这个当作每天的复盘真的再好不过了，一举两得。 今天很好的突破自己的运动体能和细节，完成了背诵，可以自己带自己练习，自己练习5遍，练习舞蹈8遍。深深感...

惠评姐姐

今早起来完全没有被孩子的情绪影响，早上起来孩子不想去上学，我没有起情绪，我是很轻松的与孩子去的学校，这与我一直以来的学习和成长有关系。 今天去面试一份工作，这个工作量超级大，...

惠评姐姐

今天起来告诉孩子他同学因为看电视而视力下降，我让孩子少看点，她没有反驳，但是照做了，其实我的内心希望孩子和我辩论几句，看到孩子不说话我内心有点不忍心但还是说了。早上帮孩子准备...

惠评姐姐

今早睁眼就快到了八点了，睡了九个小时，太能睡了，做了一宿的梦。 早上起来先祝福一下自己和家人众生一切美好，平安喜乐。 起来吃饭，拖地准备运动，每天很充实，让自己忙起来，开启一...

惠评姐姐

我又被别人的话语带进去了，让我自己情绪低落了两天，到现在还在回忆我还在受影响，我好不容易把自己提高了能量，一下子回到了解放前。这可能我原来受的伤太重了，一时还出不来，以前连接...

惠评姐姐

今天睁开眼睛就背了一边瑜伽师德，祝福了一遍自己家人众生。看到正能量的语言，把自己放在正能量的圈子里面。自己的念头全是正向的，学会了转念，昨晚孩子说有点害怕，我不在像以前那样跟...

惠评姐姐

今天睡醒没有以往的那种恐惧害怕，孩子在身边睡的特别安稳。今天孩子不想上学每到周四就会这样可能潜意识就形成了这个习惯，我今天没有起很大的情绪，当孩子说不想上学的时候我的第一念你...

惠评姐姐

以前看到过别人皱眉觉得这样才是努力的状态，有种认知就去认为苦和累才是能获得幸福的，我就学别人的样子，也让自己去皱眉也让自己去变得很累很苦的样子，这样让别人得到肯定，从来没有自...

惠评姐姐

最近在练习瑜伽，身体有点疲惫，但是好的事我有时间我能坚持。旁边有人我感受到了无形的力量对于自己的干扰，我喜欢自己一个人练习。把今日的功课做完。 提醒自己两件事，记得回向，记得...

惠评姐姐

感恩遇见的善知识，感恩老师的引领，让我心生欢喜，动力满满，我相信自己能修出圆满巨足的自己，也相信孩子一定不会差，一定会好，老公一定不会差，我就精进修行自己就可以了，把自己修出...

惠评姐姐

今日更深入的体会到了，想做任何事情不是一蹴而就的，而是踏实做的，我总是在想着超近道，总想着这个赚钱那个赚钱，不好好学习成长，学着学着就要抄近道了，拿不到自己想要的结果我就放弃...

惠评姐姐

感恩当年自己的努力，虽然当年那么吃力的坚持着瑜伽，断断续续的坚持了有了10多年了，在今年要结果了，所以还是要坚持做好事，一个是身体一个是灵魂一定要在路上。感恩自己当年喝的鸡汤...

惠评姐姐

不好的念头又出现了。我又看到了那个念头，我与自己的小我进行对话。我慢慢的用正念代替负面。相信道，相信美好。我问了自己一个问题，我离开原来的单位到底能不能赚到钱？我的答案是否定...

惠评姐姐

为什么昨天明明睡的挺早的，今早起来头就昏沉的，每天如此，头不清醒，昏昏沉沉的，做什么都不经过大脑，感觉只是在肉体在活动，内在的真我不在，也就是行尸走肉。每日活得没精打采的，是...

惠评姐姐

问了自己，我到底能不能找到工作？能不能坚持瑜伽运动？能不能找到一份工作呢？学习瑜伽也是从头开始，我到底能不能做呢？有焦虑有疑问有担忧，我混沌了，不知如何走，不知如何前行。我想...

惠评姐姐

早上早早起来了，我完成今天的任务，孩子在旁边专注的玩起了玩具，美好的早晨。 我感受着我的感受，我头有点晕晕的，来写文章，看了一些励志的文章。重新看了看自己。 我想做的事情还得...

惠评姐姐

内心总有种想要去得到家人的支持鼓励肯定，总想去证明，不敢没有能量去做不与别人不一样的方式，害怕出头。内心就特别恐惧害怕，总是背着以前的事情，总是出现在我的脑海中，搞得自己能量...

惠评姐姐

我也不知怎么的干什么都是特别的慢，早上很早起来了，可是家务活还没有干完，每当孩子着急的时候我也就起情绪了，让爸爸送孩子去玩，爸爸就说油不够了，这可能又唤起我小时候的记忆，从来...

惠评姐姐

今天我觉察到了自己，不管自己怎么做都谴责自己，都否定自己，都害怕自己出错，害怕被别人说，不知道如何做是正确的，这与我之前的经历有关。我内在很恐惧害怕。我觉察到了，我总是在后悔...