问了自己，我到底能不能找到工作？能不能坚持瑜伽运动？能不能找到一份工作呢？学习瑜伽也是从头开始，我到底能不能做呢？有焦虑有疑问有担忧，我混沌了，...

早上早早起来了，我完成今天的任务，孩子在旁边专注的玩起了玩具，美好的早晨。 我感受着我的感受，我头有点晕晕的，来写文章，看了一些励志的文章。重新...

内心总有种想要去得到家人的支持鼓励肯定，总想去证明，不敢没有能量去做不与别人不一样的方式，害怕出头。内心就特别恐惧害怕，总是背着以前的事情，总是...

我也不知怎么的干什么都是特别的慢，早上很早起来了，可是家务活还没有干完，每当孩子着急的时候我也就起情绪了，让爸爸送孩子去玩，爸爸就说油不够了，这...

今天我觉察到了自己，不管自己怎么做都谴责自己，都否定自己，都害怕自己出错，害怕被别人说，不知道如何做是正确的，这与我之前的经历有关。我内在很恐惧...

早上起来有些不想做饭了，是我没有用心在做饭。并没有专注于当下。在做饭过程中一直感受妈妈的感受。并没有用大脑。后来我转念一想，我回来不就是帮爸爸做...

早上有情绪起伏了还是原来的头脑模式，第一念就是怨，害怕与人交流，害怕沟通。后来转念完要接纳，没关系，要勇敢面对。不要怕。 今天链接到一位学习瑜伽...

今天起来的晚点了，就听见爸爸喊起来了，爸爸一喊我内在就有点不耐烦了，可能就说小时候总被喊我很烦但是我不敢反抗，我总感觉没有和别人家小孩体验过懒床...

今天早早就醒了，前天晚上熬夜，昨晚睡的特别早。我在回想自己总是没有经过大脑做事。都是随意，我应该放下过去的，勇往直前，应该向前看，想一想如何提升...