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  • 今天的反思

    差一点把这个忘记写了,我把这个当作每天的复盘真的再好不过了,一举两得。 今天很好的突破自己的运动体能和细节,完成了背诵,可以自己带自己练习,自己练习5遍,练习舞蹈8遍。深深感...

  • 今日的探索

    今早起来完全没有被孩子的情绪影响,早上起来孩子不想去上学,我没有起情绪,我是很轻松的与孩子去的学校,这与我一直以来的学习和成长有关系。 今天去面试一份工作,这个工作量超级大,...

  • 今日的带着觉知熊孩子

    今天起来告诉孩子他同学因为看电视而视力下降,我让孩子少看点,她没有反驳,但是照做了,其实我的内心希望孩子和我辩论几句,看到孩子不说话我内心有点不忍心但还是说了。早上帮孩子准备...

  • 今日睡到自然醒

    今早睁眼就快到了八点了,睡了九个小时,太能睡了,做了一宿的梦。 早上起来先祝福一下自己和家人众生一切美好,平安喜乐。 起来吃饭,拖地准备运动,每天很充实,让自己忙起来,开启一...

  • 今天情绪的探索

    我又被别人的话语带进去了,让我自己情绪低落了两天,到现在还在回忆我还在受影响,我好不容易把自己提高了能量,一下子回到了解放前。这可能我原来受的伤太重了,一时还出不来,以前连接...

  • 今日的念头

    今天睁开眼睛就背了一边瑜伽师德,祝福了一遍自己家人众生。看到正能量的语言,把自己放在正能量的圈子里面。自己的念头全是正向的,学会了转念,昨晚孩子说有点害怕,我不在像以前那样跟...

  • 今日的情绪波动

    今天睡醒没有以往的那种恐惧害怕,孩子在身边睡的特别安稳。今天孩子不想上学每到周四就会这样可能潜意识就形成了这个习惯,我今天没有起很大的情绪,当孩子说不想上学的时候我的第一念你...

  • 探索为什么会皱眉

    以前看到过别人皱眉觉得这样才是努力的状态,有种认知就去认为苦和累才是能获得幸福的,我就学别人的样子,也让自己去皱眉也让自己去变得很累很苦的样子,这样让别人得到肯定,从来没有自...

  • 今日的平和与起伏

    最近在练习瑜伽,身体有点疲惫,但是好的事我有时间我能坚持。旁边有人我感受到了无形的力量对于自己的干扰,我喜欢自己一个人练习。把今日的功课做完。 提醒自己两件事,记得回向,记得...