今天在读心经的时候突然感觉到自己是非常贪的,很重的贪,看到了自己的念头。今天运动被姐妹们夸奖身材的线条,有点心喜我想要的线条也达到了,这是我十多年以前不断练习的结果,想来我想...

今天在读心经的时候突然感觉到自己是非常贪的,很重的贪,看到了自己的念头。今天运动被姐妹们夸奖身材的线条,有点心喜我想要的线条也达到了,这是我十多年以前不断练习的结果,想来我想...
今早醒来就有种恐惧不安全的感觉,明明很高能的马上就被小我对孩子的担心拉低了能量,就马上低能恐惧,看到别人的优秀也出现了恐惧害怕不安全感。我就探索这种感觉在高中时期特别明显,由...
今早由于不让孩子看iPad了然后马上就说牙疼,我正在做着运动我马上起火了说不让你看就开始疼了。后来孩子自己默默的去冰箱拿冰自己敷上。他还是说疼后来我就觉知到不能生气我就帮他老...
刚刚出现能量高又被小我裹挟了又出现了负面情绪念头,出现了像之前那样,我要保有觉知不能被小我占据,我要转过来让大我出现,看到佛陀也有两个我,最后被大我正念给打败愤怒恐惧,而我不...
今日正在做瑜伽时候就突然有个想法,我要让我的大我盖过我的小我,出现了小我马上要去转念。我想到我们为什么去找到老师呢?或者为什么靠近大德老师。是因为他们活出来了,我们靠近的是道...
今早按时起床,运动。身体微出汗很舒服,洗衣服很享受,把头洗了,敷张面膜,慢慢吃着玉米,简单与丈夫聊了几句。很幸福,孩子在旁边玩耍。我就想我们只会越来越好。有人做饭我就把自己管...
今早如实的起来了,做了瑜伽,我看到镜头里的自己线条好看了,是慢慢我想要的线条了,我慢慢喜欢上自己不在对抗自己。吃着早饭小我又要出现了,我赶紧转过来用大我,看着丈夫孩子是如此美...
我看到了自己的紧张不安全,看到了自己的不放松,看到了自己的不灵活,看到了自己的悲观,看到了自己的胆小,看到了自己的脆弱,看到自己的不开心,看到了自己的难过,看到了自己的烦念,...
今天瑜伽的练习感受到越专注进步越快,给自己一个信念,我可以成长我可以突破,我今天哆嗦的要坚持不下去了,我就告诉自己这就是突破,这就是成长,我可以的,越这样告诉自己身体越开。这...