惠评姐姐

为什么昨天明明睡的挺早的，今早起来头就昏沉的，每天如此，头不清醒，昏昏沉沉的，做什么都不经过大脑，感觉只是在肉体在活动，内在的真我不在，也就是行尸走肉。每日活得没精打采的，是...

惠评姐姐

问了自己，我到底能不能找到工作？能不能坚持瑜伽运动？能不能找到一份工作呢？学习瑜伽也是从头开始，我到底能不能做呢？有焦虑有疑问有担忧，我混沌了，不知如何走，不知如何前行。我想...

惠评姐姐

早上早早起来了，我完成今天的任务，孩子在旁边专注的玩起了玩具，美好的早晨。 我感受着我的感受，我头有点晕晕的，来写文章，看了一些励志的文章。重新看了看自己。 我想做的事情还得...

惠评姐姐

内心总有种想要去得到家人的支持鼓励肯定，总想去证明，不敢没有能量去做不与别人不一样的方式，害怕出头。内心就特别恐惧害怕，总是背着以前的事情，总是出现在我的脑海中，搞得自己能量...

惠评姐姐

我也不知怎么的干什么都是特别的慢，早上很早起来了，可是家务活还没有干完，每当孩子着急的时候我也就起情绪了，让爸爸送孩子去玩，爸爸就说油不够了，这可能又唤起我小时候的记忆，从来...

惠评姐姐

今天我觉察到了自己，不管自己怎么做都谴责自己，都否定自己，都害怕自己出错，害怕被别人说，不知道如何做是正确的，这与我之前的经历有关。我内在很恐惧害怕。我觉察到了，我总是在后悔...

惠评姐姐

早上起来有些不想做饭了，是我没有用心在做饭。并没有专注于当下。在做饭过程中一直感受妈妈的感受。并没有用大脑。后来我转念一想，我回来不就是帮爸爸做饭的吗？陪伴吗？ 今天与妈妈那...

惠评姐姐

早上有情绪起伏了还是原来的头脑模式，第一念就是怨，害怕与人交流，害怕沟通。后来转念完要接纳，没关系，要勇敢面对。不要怕。 今天链接到一位学习瑜伽的老师，很感恩，我发现我链接到...