悦然育儿心理

三月是复苏的时节，在这个温暖而充满希望的季节里，给大家分享一份春日书单，我们一起好好读书、幸福成长！ 1.《高效休息法》 如果有以下状态，也许累的不是身体，而是大脑： 无论忙...

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幸福早安 跑步不累的小技巧（一） 跑前不要吃东西 尤其是跑前半小时完全不要吃东西，如果吃东西了就很容易会出现岔气或胃就会坠的东西很难受，建议吃完饭后两个小时再跑。 如果有低血...

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幸福早安 看到同样的半杯水，一部分人想的是“我现在只有半杯水了”； 还有一部分人想的是“幸好我还有半杯水”； 不同态度产生的也会是不同的结果。 在接纳现实的前提下，我们可以通...

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幸福早安 大脑的关注倾向是可训练的，如果想要让大脑对积极情绪更敏感，就要有意识的训练“乐观大脑”，学会从积极的角度看待问题。 多用“我喜欢……因为……”的句式重新解读生活中看...

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幸福早安 父母给予孩子最重要的，不是舒坦和富裕的生活。 而是当孩子想到自己的父母时，内心就会充满力量、会感受到温暖，从而拥有克服困难的勇气和能力、创造幸福和美好的信心和毅力。...

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幸福早安 哪条问答让你得到启发和治愈？（四） 问：怎么改掉敏感的缺点？ 答：敏感从来不是贬义，而是保持温柔的天赋。 它带给人更深刻的感受爱恨的能力，这不是什么缺陷，反倒是让人...

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幸福早安 哪条问答让你得到启发和治愈？（三） 问：被理解是一种什么感觉？ 答：被人理解真的是很奇妙的事情，是那种你以为只有你自己蜷缩在看不见光的地方，而他提着灯来找你时对你说...

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幸福早安 哪条问答让你得到启发和治愈？（二） 问：被爱是一种什么感觉？ 答：是你花在我身上的时间，使我变得如此珍贵。 悟：陪伴是最长情的告白，多花时间陪伴家人朋友哦。 早上好...

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幸福早安 哪条问答让你得到启发和治愈？（一） 问：如何成为一个更好的聆听者？ 答：人想表达的永远不是他所说的内容，而是渴望被理解的心情。 悟：每个人都渴望被聆听，在聆听时，不...

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幸福早安 关于人的情绪，有一段话说得特别好： 情绪，就像是送信的客人，每一封信，都来自于我们的内心，它要告诉我们一些信息，每一种负向感受，也都有它的正向意义： 比如恐惧是一种...

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幸福早安 家庭教育中，父母的语言是至关重要的一部分，对孩子的认知学习能力、情绪管理能力都有着巨大的影响。孩子最不喜欢家长说的5句话： 4.真没用/笨 父母的真实想法可能是：你...

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幸福早安 家庭教育中，父母的语言是至关重要的一部分，对孩子的认知学习能力、情绪管理能力都有着巨大的影响。孩子最不喜欢家长说的5句话： 3.不许看手机/不许看电视…… 心理学中...

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家庭教育中，父母的语言是至关重要的一部分，对孩子的认知学习能力、情绪管理能力都有着巨大的影响。孩子最不喜欢家长说的5句话： 1.快去学习/快写作业 如果家长经常都是催孩子学习...

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三月是复苏的时节，在这个温暖而充满希望的季节里，给大家分享一份春日书单，我们一起好好读书、幸福成长！ 5.《给孩子的五顶学习帽》 为什么有的孩子对于学习非常抗拒，而有的孩子却...

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2024年3月6日 1.高效备课 今天下午跟同事讨论了三八节为女教职工做的心理活动，在交流的过程互相启发，备课非常高效。 2.活力 今天中午练瑜伽，冥想静坐，听老师的课，很放...

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2024年3月5日 1.活力 今天下午下班后在公园跑步，在跑步中关注自己的脚步，感受春天湿润温暖的风吹拂在脸上，跑完步在体育器材处放松拉伸，在大榕树下绕着大榕树散步，感受春天...

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三月是复苏的时节，在这个温暖而充满希望的季节里，给大家分享一份春日书单，我们一起好好读书、幸福成长！ 1.《高效休息法》 如果有以下状态，也许累的不是身体，而是大脑： 无论忙...

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2024年3月2日 1.喜悦 早上一觉醒来，一看时间6:22，从昨天晚上10点多一觉睡到早上6:22，精力充沛，活力满满，看起来正念禅修真的对身体健康很有帮助，前段时间经常会...

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2.关注美好，创造美好 你拿什么用词描摹你的故事，你的世界就是就有怎样的故事。 收集那些令人欢笑的场景，增加令人平静从容的体验，扩充给自己和他人带来美好的时刻。 3.坦然接纳...