三月是复苏的时节，在这个温暖而充满希望的季节里，给大家分享一份春日书单，我们一起好好读书、幸福成长！ 1.《高效休息法》 如果有以下状态，也许累...

幸福早安 跑步不累的小技巧（一） 跑前不要吃东西 尤其是跑前半小时完全不要吃东西，如果吃东西了就很容易会出现岔气或胃就会坠的东西很难受，建议吃完...

幸福早安 看到同样的半杯水，一部分人想的是“我现在只有半杯水了”； 还有一部分人想的是“幸好我还有半杯水”； 不同态度产生的也会是不同的结果。 ...

幸福早安 大脑的关注倾向是可训练的，如果想要让大脑对积极情绪更敏感，就要有意识的训练“乐观大脑”，学会从积极的角度看待问题。 多用“我喜欢……因...

幸福早安 父母给予孩子最重要的，不是舒坦和富裕的生活。 而是当孩子想到自己的父母时，内心就会充满力量、会感受到温暖，从而拥有克服困难的勇气和能力...

幸福早安 哪条问答让你得到启发和治愈？（四） 问：怎么改掉敏感的缺点？ 答：敏感从来不是贬义，而是保持温柔的天赋。 它带给人更深刻的感受爱恨的能...

幸福早安 哪条问答让你得到启发和治愈？（三） 问：被理解是一种什么感觉？ 答：被人理解真的是很奇妙的事情，是那种你以为只有你自己蜷缩在看不见光的...

幸福早安 哪条问答让你得到启发和治愈？（二） 问：被爱是一种什么感觉？ 答：是你花在我身上的时间，使我变得如此珍贵。 悟：陪伴是最长情的告白，多...

幸福早安 哪条问答让你得到启发和治愈？（一） 问：如何成为一个更好的聆听者？ 答：人想表达的永远不是他所说的内容，而是渴望被理解的心情。 悟：每...