发简信
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杨宁宁焦点解决网络初17中19坚持分享640天（2021.5.1）本周约练1次，总计175次，读书打卡第272天 讲师班第五次课程 2021.5.9
讲师班第五次课程 2021.5.9 一、讲师的基本功： （一）心中要有听众。 讲师要具备一心二用的能力，一方面思考自己讲的是什么？另一方面，要关注对面的...
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简单的快乐
人的一生富贵由命，苦乐却由己。 这一生想要过得安稳，快乐， 就应该一切从简。 身外物简约，低物欲，少要求； 内在心态则需简明，不重成败得失，享过程，悦身心。 这一生，经历的各...
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分享1496天，坚持约练759次，2024-07-17
今天来访者是第一次咨询，急于表述自己的原生家庭以及自己的生活经历，给我提供了很多的信息，也为他提出的话题的产生提供了深厚的背景，表示愿意有第二次咨询。 当事人经济条件不是很好...
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聚焦一小步大荔心理协会:郭家秀《焦点解决短期心理治疗》(SFBT) 坚持分享第六天 健身打卡第6天 早上起来第一个动作就是打开手机听微课，今天学习的五聚焦中的第五部聚焦一小步，聚...
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四次咨询助力学生提升200多分
经过四次精心咨询，一个曾深受中度抑郁困扰的孩子，成功提升了200多分，最终顺利考入心仪的学校。这位高三的孩子，曾一度因抑郁症而远离学校，但如今他取得了令人瞩目的进步。虽然他的...
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安乃近与白骨精有位老太太已经六十多岁了，儿女都在城里工作生活。两年前，老伴也去世了，就剩下老太太一个人在镇子上过活。 俗话说：“家有一老似有一宝”，再加上老太太的儿女们都很孝顺，所以都争着...
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Day19
晚上9:30了，娃的作业还没写完，我批评了她，她说她在学校忘记抄词了，回来给同学打电话，同学不在家，所以到现在都不知道该怎么抄词。 我说那就不写了，明天早上早点去学校，抄其他...
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日常生活记录<br><br>关注必回粉
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这几天，也是感觉到越看越焦虑。不过还是得看些，让自己可以知道些。
了解志愿填报
中原焦点团队网络初级中级23期初级复训第26期坚持分享第660天 昨天今天，两个晚上都和爱人一起去听志愿填报培训。初步了解填报志愿需要学习掌握的内容。 之前知道很繁杂，没想到...
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了解志愿填报
中原焦点团队网络初级中级23期初级复训第26期坚持分享第660天 昨天今天，两个晚上都和爱人一起去听志愿填报培训。初步了解填报志愿需要学习掌握的内容。 之前知道很繁杂，没想到...
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做倾诉者的感悟
刘友龙老师中期班第三次课程中有咨询展示，恰好我有情绪触动点，就举手报名了。由于麦没有声音经过一点点的波折之后，我如愿做为倾诉者可以和刘老师对话。下面是刘老师的问句记录 ...
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情绪化是怎样的一种表现？
王金现 团体学员B突然提出要退出团体，让我猝不及防。上一周的课程当中，他还热情地为大家服务，提供教学辅助的设备。 我要搞明白到底发生了什么事情。 经于找到了一缕的蛛丝马迹。在...
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听音呼吸
感受到呼吸体会到当有力量驱动的时候会有疲惫的感觉会想让自己停下来在这里我收获到让自己慢下来，松下来。 在不断的呼吸中感受到而自己心脏颈部这部分的紧张中，有了呕吐的感觉，允许这...
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听音呼吸4
今天自己内心有个愤怒的情绪， 无法进入状态， 慢慢的吸入慢慢的呼出 ， 努力让自己投入在呼吸中我嗯突然之间不断打嗝 甚至到了呕吐感觉到自己无法呼吸，真的很难受! 睁开眼睛，抹...
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听音呼吸3
轻松的音乐，调整着呼吸。慢慢的看到一太阳，这个太阳放射着光芒，但不是刺眼也不滚烫， 自己感受到 小小的种子破土而出，的他是如此努力的，向往着美好的生活。用尽全力去吸收光和...
