盆底肌修复这样练~十步改善产后漏尿❗ 产后怕啥❓不敢大声笑，不敢跑太快，就怕稍不留神，要穿纸尿裤的就不止娃，还有产后漏尿的自己！ 至少三成以上的女性，在生产当妈妈后，都会产生...
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盆底肌修复这样练！改善产后漏尿 -
做阿胶糕快到冬至了，我家里还有半斤阿胶，我准备做成阿胶糕。买了一瓶黄酒，我把阿胶用纱布包起来，用擀面杖敲成小块，用黄酒泡上。 阿胶已经用黄酒泡了两天了，昨晚下班后我就给老公打电话，问...
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但学但做，以未满之姿态。go！！<br>画舒@化枢
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中医传承 中医诊疗 中医推广 中医养生
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Hi 你来啦~<br>一起奔赴远方吧～
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女人月经量少，医生：少吃2种菜，常喝一种汤，预防闭经
月经量少是指月经周期仍处于周期正常，但月经量出现明显减少的现象。女人若长期处于月经量少的状态下，可能会造成卵巢的分泌雌激素分泌不足，令子宫减少雌激素的滋养，容易增加闭经的几率...
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老百姓都能看懂的中医养生
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热爱生活，热爱文字，热爱文体活动
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气虚 血虚
首先搞懂，血是如何生成的。 血的生成主要来于三个方面： ️ 津液生化、营气生化和肾精生化。 津液营气都源于水谷精微， 肾精也需要水谷精微不断供养， 所以脾胃运化水谷精微的...
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艾灸自救者（公粽号：心灵的窝）<br>瑜伽导师<br>曾经历过生死，低潮，病痛， 劫后余生，目前投入于中国传统文化，瑜伽，易经，中医，艾灸等与身体和心灵有关的事情。 和志同道合的人分享人生点滴： flypigecho
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阳气产生于脾，根于肾，萌芽于肝！送你最简单的补阳妙法！
阳气是生命的根本，生命即是一团阳气。 阳气对我们极其重要，养生要养阳，治病也要养阳。 只有明白了阳气的意义，我们才不会无谓地耗损自己的阳气。 养阳与温阳、扶阳、通阳虽然用词不...
