最近，大学同学给我发私信说：“你都是15年的营养师了，你赶紧给我们上课吧，现在网上各种减肥方法太多了，但太多都是错的，让人减肥减的好崩溃！。” 是的，减肥方法太多，让人眼花了...
发简信
IP属地：浙江
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2024-11-14
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45岁+从125减到98，冬天减肥，你必须知道的几点
减肥就是生产力 冬天减肥，你必须要知道的几点！尤其是最后一点！ 第一、多喝水。 冬天因为天气干燥，大家都会不自觉地减少饮水量，但其实不管什么季节，水分都是我们身体必不可少的能...
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10个肥胖，9个营养不良
我总结了 10 个胖子，其中有 9 个都是营养不良的。这话你别急着骂人啊，听我说完。 第一个就是胖人通常都不爱喝水，口渴了就喝饮料，而且他们还喜欢用甜食来替代正餐。 这就导致...
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新研究：挨饿有助于缓解脂肪肝？
这 10 种疼痛可能是你压力超标了的信号！如果你有其中一种，请给自己放个假吧！ 一、头疼：当你感觉到头部紧绷或者后脑勺疼的时候，就要注意了。工作压力大时，人会不自觉地皱眉、咬...
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睡前微醺，是助眠还是失眠？
都说睡前一杯酒，睡得像猪狗。那睡前微醺呢？是助眠还是失眠呢？今天就来跟你们聊聊。 睡前喝点小酒，确实能让人快速入睡，但睡眠质量却并不高。酒精是一种中枢神经系统抑制剂，它会抑制...
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需要提高认知的是谁呢？
遇到这样的学生和家长，老师该怎么办？
一个同事兼学生来向我诉苦。在她的班级上出现了好几个学生自己家长都出现了类似的情况，她不知道该如何与家长沟通，于是来向我求助。 我的这位学生是英语老师，目前担任着八年级两个班的...