早上依旧是5:00的闹铃响了，也不必着急去管它，响了一两分钟我才爬起来。昨天晚上我又熬夜了，是因为工作方面的原因，不得不这样，但是我早上还是起来了，我觉得这也是有进步的地方。...
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想要改变，就从现在开始吧
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成为一个有勇气的人即便烦恼再小，在疲惫之时它也会成为压死骆驼的最后一根稻草。对于此我似乎有所体会。自己会在某个瞬间绷不住了，会因为一件并不大的事而想怒吼，大哭一场。我知道自己内心有所压抑，有没...
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如何化解愤怒情绪
发生冲突时，愤怒不仅不能解决冲突，反而会进一步激化冲突。 心理学家凯瑟琳·麦克古万通过对愤怒情绪的研究，提出了一种五步制怒法的方法，并且进行了多达1230次的反复实验，证明这...
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抗抑郁的你每天都在坚持吗？自从换抑郁症和焦虑症以来，我都会积极的去进行改变。 因为我知道我自身的情绪出了问题，我的生活态度有了很大的改变，所以说想要尽快的走出抑郁焦虑状态，必须要采取积极行动的措施。 ...
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分享读书的6个方法
如何榨干一本书，让你的收获最大化？ 001增加遍数 好书读三遍，读五遍，读十遍不为多，直到完全掌握。 002加大投入 极致的调动自己的感官，口耳手鼻眼都要到，准备好笔，边看边...
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提升学习力的三个底层方法和技巧
一、反思 人与人之间的差距不是来自年龄，甚至不是来自经验，而是来自经验总结、反思和升华的能力。 （1）从小事反思，深入突破； （2）把生活案例化处理； （3）培养记反思日记的...
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简书上班这点事儿编委～<br>负责社群工作～
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吃过亏之后才能明白的20个人生真相~💕关于所处环境 1.不公平是一种常态。但永远不要成为那些不公平的附庸，不要为所谓的捷径摇旗呐喊。 2.被比较也是一种常态。甚至可以说我们的人生是由被比较组成的，读书的时候被比较...
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专栏作者，新书《趁早把生活折腾得与众不同》正在全网热销中。<br><br>出版、约稿、转载以及商务合作请加我微信：dangsongjie123，备注用意即可。
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健身人的三月朋友圈的文案怎么发
“文案”一词 原意是指用来放书的桌子 和在桌子上写字的人 随着时代的发展 “现代文案”它可以是 简单的一句话、一张图 也可以是多个元素组合起来 但中心思想不变 就是达到宣传曝...
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行动是治愈恐惧的良药
行动是治愈恐惧的良药 而犹豫拖延将不断滋养恐惧 我经常报很多课程，这也想学，那也想学，以为报名学习各种课程就可以提升自己，可以让自己变得很优秀，但人的精力是有限的，贪多嚼不烂...
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人生如何逆袭，这八点你要记住
1.制定每日计划，什么时候做什么事。 2.发展副业，被动收入真的很爽 3.有两份收入，一份来自正式工作，另一份来自副业的收入。 4.坚持住自己的好习惯，比如运动、阅读、写作等...
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思维决定人生
【书籍】终身成长4—7章 【标题】2020.3.18 【字数】860 【正文】思维决定行动，行动决定现在，现在决定未来，拥有正确的人生思维方式是开启幸福人生的关键钥匙。成...
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改变思维模式
【书籍】终身成长 【标题】2020.3.17 【字数】509 【正文】 在阅读了《终身成长》的第一、三、八章后，让我对思维模式的认识，到怎么改变思维模式，到如何改变思维模式...
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比你优秀的都在努力
【标题】2020.3.16 【字数】 530 参加了本次特训营，发现人才济济，优秀的人太多了。唯独感觉自己好像无从下笔，害怕自己拙劣的文笔丢人现眼，又怕会在这优秀的...
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【读出生产力特训营成长记录】终究时光没错付17期剽悍行动营结束的时候，猫叔推荐了樊登读出生产力训练营。猫叔推荐，必属精品，所以我来了。一个月一眨眼的工夫就过去了，站在这结营的尾巴上回首，成长馈赠了我满目怡人的风光。 ...
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【读出生产力特训营成长记录】—点亮自己，影响他人前言 最初的美丽，总在最后的时候，被提起，以一种依依不舍的姿态，说再见。 时间飞逝，要和这个30天说再见了。很幸运能成为6班173名书友的一员，我们突破认知，建立链接，一起遇...
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【读出生产力特训营成长记录】我还是曾经那个少年，追逐梦想的时光真好开始总是那么满怀期待，结束却总那么措不及防！30天就这么过去，满满的不舍...... 看到训练营的时候，已经在家荒废了一个多月，是读出生产力训练营重启了我的202...
