三叶草等待

早上依旧是5:00的闹铃响了，也不必着急去管它，响了一两分钟我才爬起来。昨天晚上我又熬夜了，是因为工作方面的原因，不得不这样，但是我早上还是起来了，我觉得这也是有进步的地方。...

冬琳

发生冲突时，愤怒不仅不能解决冲突，反而会进一步激化冲突。 心理学家凯瑟琳·麦克古万通过对愤怒情绪的研究，提出了一种五步制怒法的方法，并且进行了多达1230次的反复实验，证明这...

绳系

如何榨干一本书，让你的收获最大化？ 001增加遍数 好书读三遍，读五遍，读十遍不为多，直到完全掌握。 002加大投入 极致的调动自己的感官，口耳手鼻眼都要到，准备好笔，边看边...

溪小雪

一、反思 人与人之间的差距不是来自年龄，甚至不是来自经验，而是来自经验总结、反思和升华的能力。 （1）从小事反思，深入突破； （2）把生活案例化处理； （3）培养记反思日记的...

绘何

行动是治愈恐惧的良药 而犹豫拖延将不断滋养恐惧 我经常报很多课程，这也想学，那也想学，以为报名学习各种课程就可以提升自己，可以让自己变得很优秀，但人的精力是有限的，贪多嚼不烂...