经常听说“春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根。”为什么会有这样的说法呢？ 1. 春吃芽 春生万物，气温由寒转暖，正是万物萌芽的季节，芽类蔬菜肥硕鲜嫩，可以促进升发，顺应时令，应多...
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春夏秋冬怎么吃最健康？答案在这里，错过等一年 -
生病不一定是坏事，这叫里病出表，排出身体垃圾！相信很多人学中医的出发点——肯定是希望不生病，或者是害怕生病。 生病其实也不一定都是坏事。它有一个很好的提示作用，就是让你的生活停下来，阻止你接着往前冲，避免以后发生更大的问...
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教你十招疏通全身经络
1滚揉后溪穴 如果你坐在电脑面前，可以把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，即可达到刺激效果。 在滚动当中，它会有一种轻微的酸痛。每天只用抽出...
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夏天到了，这三点一定要注意风寒一定要避 中医讲所有的疾病，来路大概有三条：一个是从外而来，一个是从内而来，一个是不内不外的，比如饮食就属于这个因素。 从外而来的途径就是风寒暑湿的侵袭，比如伤风、受寒，...
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常练拉筋拔骨操，多年老病连根消经络是人体的活地图，像一张大网一样把身体的各个部位都包括其中了，所以身体哪里有病，这张网就会有相应的铃铛响起来向我们报警求救。 先学点最基本的辨别知识，最后还会送大家一套国家...
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常说看面相，中医面诊有何玄机？在影视剧中经常会听到这样一句话：“少侠，我看你印堂发黑，恐有大事发生”，这就是一种面相分析。 面相是通过观看面部特征的方式来论命的民间学问，中医基础的诊断方法为望闻问切，望诊...
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大道至简，人生亦简！大道至简是宇宙万物发展之规律，是中华文化之精髓，是中华道家哲学，是大道理极其简单，简单到一两句话就能说明白。 所谓“真传一句话，假传万卷书”。“万物之始，大道至简，衍化至繁”...
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关键时期，吃点啥“能养一身正气”？最近的疫情再起，尤其是在风险区的小伙伴，一定要懂得养护身体正气。 在这个季节清湿和寒，顾护住肺和脾，就是养正气，也是我们每个人都可以做的极致防护。 为何要把“祛湿”排第一？ ...
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为什么这么多人未老先衰、英年早逝呢？三个误区，两个透支。“三个误区”：一是自恃年轻，二是追求过度，三是减压不当。“三个误区”是原因，结果就是两个透支：透支健康，透支生命。 有的人自认为年纪轻，身体好，说什么“拼命赚钱要趁早，再劳累...
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知名演员沈傲君：中医让我重新认识自己作者简介： 沈傲君，1976年9月29日生于黑龙江省哈尔滨市，毕业于上海戏剧学院，中国大陆女演员，曾出演《大唐情史》《神医喜来乐》等电视剧。 我和中医中药有缘。当年高考时，如...
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人既有自愈力，为何还会生病？因为你还没有学会如何“唤醒”它！自愈力，是我们人体原本就天生拥有、与生俱来的自我防御、自我修复、自我复原的能力。它可以及时自我诊断、自我修复、自我维护，不仅能令疾病自我康复好转，更能保护身体免受侵害。 自愈...
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子宫肌瘤、乳腺癌原来是这么回事，看完我目瞪口呆！月经是什么？如同买了房子长期没人住，那在住进去前，需要定时清扫一次。现代医学就是子宫内膜脱落，周期性的更新换代，随时准备着迎接新生命的到来。 月经问题也会直接影响下一代。有时...
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肝火旺盛易引起各种结节，这里告诉大家：所有结节，请先调肝！各种结节，先调肝！ 中医调理从五脏入手，而调理结节，还得从肝入手。肝主疏泄而藏血、喜通畅而恶抑郁。主筋、开窍于目、与胆相表里。 以血为体、以气为用、集阴阳气血于一身，成为阴阳...
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女人要“凉上”，“暖下”，“温中央”！如今有这么一种现象，不少人在大冬天的时候头上都戴着厚厚的帽子，可穿的衣服却少得可怜。事实上，这种穿衣服的方式虽然漂亮，但是从中医上说却是错误的。 我们穿衣服不就是讲究暖和嘛。...
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肚脐下冷是宫寒，肩上冷是什么你知道吗？人体部位反应 肚脐下冷凉〈叫〉宫寒！ 肚脐上冷凉〈叫〉胃寒！ 腰上冷凉〈叫〉带脉寒！ 肩上冷凉〈叫〉胆不通！ 手臂冷凉〈叫〉肺气虚！ 颈部冷凉〈叫〉膀胱虚！ 手背冷凉〈叫〉气...
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为什么过度运动和熬夜容易让人猝死？这个问题只有道家能解释《道德经》云：塞其兑，闭其门，终身不勤。开其兑，济其事，终身不救。 职业运动员、健身狂魔、加班狂人、重体力活工作者，这些猝死高发人群，他们的猝死根本原因都是一样的，就是脏腑精...
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小心“秋老虎”！立秋后如何养生？注意这6件事就够了！立秋过后，天气仍然炎热。 尽管天气依然炎热，但终究进入了由热转凉的交接期，阳气渐收，阴气渐长，此时养生宜“润”勿“燥”。 按照四季养生“春生、夏长、秋收、冬藏”理论，立秋标志...
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徐文兵：为什么西方人制定出来的指标要套到我们中国人身上呢？现在出现特怪的现象，一个人浑身不舒服，到医院查啥都正常。我们为什么不是根据人的感觉去治，而是要根据指标去治呢？为什么西方人制定出来的血糖、血脂、血压的指标要套到我们中国人身上...
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用得最多的急救穴，就是这里！刺激它能调理五脏六腑，治疗急症、精神疾病、意识障碍、认知障碍，如痴呆、失眠、抑郁等，此穴是中医急救中用的最多的穴位，它就是百会穴。 百会穴位于头顶的正中线和两耳尖连线的交点处...