我愿与你同行，去欣赏沿途的美景，去探索未知的秘密。
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2020.3.8 关于重要性，价值感
这两天内心一直感到有一种别扭，不舒服的感觉，但我不知道究竟来自哪里，这让我内心感到有些焦虑和烦躁。黎明醒来睡不着了，我开始面对自己内心这种不舒服的感觉，我发现根因除了...
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2020.02.27 关于沉迷
这个春节，因为疫情不能出门，呆在家无聊中我又不由被一些网络小说吸引，因为被剧情吸引，也为了想尽快看完，我开始经常熬夜，许多时候熬到半夜两三点，甚至还有两次熬到了黎明五...
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2020-02-26 怀念外婆
前两天上歆然老师的走心养育课程走过程时，在冥想过程中我的内心忽然跳出了一句话是: 外婆，我希望你开心快乐一些。课程结束后，我回想那一瞬间的感觉，头脑中又跳出了一句话是...
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2020-02-20 你不需要很快，慢些也很好
今天突然有一个触动，是想到我自己，为什么最近做事拖拖拉拉，总是慢腾腾的样子，我原先以为是自己身体不好，所以才会做事很慢很慢，今天突然想到，可能并不完全是因为我身体的缘...
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感动
家庭教育最大的暴力是父母对孩子情感的隔离
昨天一天的亲密关系发现之旅工作坊，随着理论讲解，答疑和个案的推进，给我最大的一个感触是，家庭教育最大的暴力是父母对孩子情感的隔离！ 我们的父母，和自己的心是失联的，和自己的感...
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老师用的能量舱是什么品牌的呀，是全身都可以蒸的吗？我身体寒湿重，也很想可以购买一个☺
人生第1次辟谷，持续11天，工作生活照常进行，我是如何做到的？
截止到昨天为止，完成人生第1次的辟谷。持续11天，没有参加任何的养生辟谷营，也没有休假，生活工作照常进行，一项都没有少。重要的是，一点也没有刻意为之，不过顺心顺流而成。 经过...
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2019-12-09 孩子写作业拖拉，看手机
孩子写作业拖拉，爱看手机，不爱跟家长多沟通，这是许多青春期孩子的家长都颇为头疼的问题，许多家长都发现孩子到了青春期，似乎问题越来越多，家长也越来越手无策。但是我们有没有想过在...
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2019.12.7 关于压抑的情绪
今晚听了梦娜老师的哈巴父母体验课，父母的选择，其中一位学员提问说，经常听冥想要观想曾经有情绪的情境和感受，这样做会强化这个部分吗？ 梦娜老师的回答让自己有些触动，大致意思是说...
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2019.12.7 哈巴父母幂想 失望
这个周三晚上，上了歆然老师的哈巴父母冥想成长营，觉知失望，感觉自己内心还是有很多触动，想到我们经常会因为孩子没有满足我们的期望而失望，但是认真想想，我们的期望是不是太多太高了...
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2019.11.18 冥想 愤怒
每日一觉：《觉察——愤怒》 1.今天孩子做什么或说什么或呈现什么的时候，让你感到最愤怒呢？ 今天早上将饭做好，放到儿子的桌前，看到儿子依然在赶星期天的作业，一会儿又说要上厕所...
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何炅不再温柔喊“娜娜”，直呼“谢娜”：世间的渐行渐远，都是心灰意冷
文/ 阿宝团队的子颂 首发 / 职场充电宝（ID：ZhichangCdb） 1.曾经，有种友谊叫做何炅和谢娜 如今，有种“渐行渐远”也叫何炅和谢娜 前几月，粉丝意外发现何炅在...
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生命的真实来自身心的合一（生命教练导师班第三天）每一次课程中教练的提问都让课程鲜活，是完全无法预料的，变成了鲜活的体验，而不是一段枯燥的文字和说教，是那么的生动，每一个生命教练会碰到的各种问题也都呈现出来。 当我们在对自己...
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2019.11.21 觉察 孩子拖拉
今天周四，孩子会值日，所以我也比平常早起一会，准备早饭，孩子写完作业说今天值日要早些走，问我饭好了没有？我说好了随后把饭给孩子放到桌子前，但随后我看到孩子去上了厕所，一会儿了...
