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写出来能给更多孕妈借鉴，为你点赞！👍

我的站桩小棉袄

末次月经2017.11.27！2017.11.7开始站桩！ 最初开始站桩是身体差，气血两虚！第一次站的时候，两腿都是抖的，脚麻，坚持了30分钟，感觉好像过了一个世纪之久...

L珍

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真的是史上最感人的站桩了。感恩孝道，感恩善念，感恩坚持！站桩真的唤醒机体恢复本然的不二法门，真实不虚🙏🙏🙏

8a326c3360e2 评论自站出来的健康奇迹——中风站桩康复实录

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我母亲站桩半年多，原来晚上睡觉起1-2次夜，现在一觉能睡7小时，不起夜了；原来静脉曲张晚上腿沉，只能躺着休息，现在腿有劲了，晚上能遛弯1小时，不觉得腿沉了，我母亲说一定坚持站，把腿上的疙疙瘩瘩站没。

83da51fd0a46 评论自站出来的健康奇迹——中风站桩康复实录

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　　这篇文章写出来，确实不是为了显示我自己如何如何，只是觉得岳父站桩收效太神奇、太有激励性了（有好几个朋友跟我索要扶着岳父站桩的照片）。
　　其实，从岳父生病以来，我们也想了不少办法，针、灸、按摩、汤药都试过，也请北京有名气的医生看过，都有一定的效果。曾经教给岳父呵、嘘、呼、吹、嘻、呬养生六字诀，岳父天天早上自己练，坚持了好几年，但效果并不显著。
　　原来岳父对站桩是坚决抵触的，只是碍于女婿的面子，没有当面回绝，总是说：以后再说吧。这次第三次中风了，身体真的一下子就不行了，照料不了自己了嘛，说话开始都说不清楚，吃饭也不行。特别是上厕所，因为他没法走动，肠胃不蠕动，大便在肚子成坨了、一大块子，怎么也下不来。在厕所里一待就是一个小时，难受地嗷嗷喊，说自己一辈子没有做过坏事、怎么这么痛苦啊；喊着让我家属去帮他，但真的帮不了，开塞露什么的也不管用。可能这就是机缘到了，受这么大罪，没有别的办法，只能试试站桩了。
　　也是老天帮忙，一站就有效果，收效比其它办法都管用，都根本。这次中风后，岳父的手是动不了的、没有力量。慢慢能动了，而且能使上劲了。这样就坚持下去了。马老桩功第一式培补肾气的作用确实是毋庸置疑的，肾气是生命的源动力，坚持站下去，身体整个机能都提高了。
　　我分析可能是老人一是心静，曾经问过我岳父：您站桩的时候想什么？岳父说：什么也不想。二是能放松，紧张不起来呀。三是平时消耗的少，所以攒一点精气神就用上了，就可以全面修复身体。否则，老人家三十年的激素，早把肾气耗没了。看来，站桩补充的确实快。
　　前两天，岳父关门的时候还把自己摔了，当时说摔得头晕了，挺严重的。老人家啊，最怕摔，往往摔一跤，骨折一下，折腾一下就不行了。岳父摔了以后，岳母说人昏沉了几天，慢慢过了几天自己缓过来了，可能站桩把淤血自己化开了。这也挺神奇的。
　　说明一下，岳父生病照料是全家人共同努力的结果，特别是我家属的小妹最用心。我自己做得并不好。本文目的是鼓励更多有缘人试着站一下。

本海 评论自站出来的健康奇迹——中风站桩康复实录

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2013年得了焦虑症，浅表性胃炎，心脏神经官能症，从68公斤一个月瘦到58公斤，吃不下饭，吃东西不消化，焦虑发作的时候，喘不上气，手脚发麻，急性发作的时候有一种濒死感，我想，...

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哈哈，截屏里还有我的分享，搞的我怪不好意思的🙄

可爱天 评论自我的站桩历程记录一