很多时候我并不喜欢自己，从小到大总是希望被肯定，希望得到父母、老师、身边叔叔阿姨所有人的认可、喜欢。我想我大概就是那种讨好型人格。总是不断想要改变自己，改正自己。...
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读书记录《被讨厌的勇气》 -
读书记录—《活出生命的意义》
这本书是在“樊登读书”里听到觉得蛮有趣，据说评价相当高，是美国最有影响力的10大图书之一。前半部分是回忆作者在集中营的生活，后半部分则算是心理学的范畴了。 作者...
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读书记录——《金庸传》作者上官圣泓
“飞雪连天射白鹿，笑书神侠倚碧鸳”，我想这副“对联”对于很多人来说并不陌生，我第一次看金庸的小说就是《射雕英雄传》，“至拙配至巧”的爱情，“东邪西毒南帝北丐中神通...
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读书记录——《霜降》爱，在若有似无的碰触中绝望 冬，将近 幸福，如履薄冰...... 霜降，是二十四节气之第十八个节气。每年公历10月23—24日交节。霜降是秋季的最后一个节气，是秋季到...
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读书记录——《沉默的病人》暑假里每天接送孩子上课，说我的空闲时间多，但都是碎片时间，每个地方停多久要看她的上课时间是多久，也许一个半小时就要换一个地方，也许四五个小时。等待的时间里最适合干的事情...
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读书记录——《消失的十三级台阶》在书店看到了这本书——《消失的十三级台阶》，看介绍还挺吸引人，可是最近买了好几本小说，实在不想再掏腰包，于是站在书店搜了下“微信读书”，呵呵，搞定，免费阅读。 一对老...
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语文学习要常回首——教你几招复习方法兵团一中 邵雪丽 又至期中，许多孩子和家长最头疼的就是语文，不知该怎么复习，看似面面俱到了吧，一考试错误连篇。面对一本语文书，一筹莫展，不知从哪里入手。 ...
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正视现实——《精力管理》读书笔记之10
古代希腊哲人在帕纳萨斯山一侧刻下了两句警世名言，其中一句“认识你自己”广为流传，为世人所熟知。另一句可以简单翻译为“认识你全部的自己”。我们只有满怀震惊地看到真实的自己...
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培育积极的仪式感2——《精力管理》读书笔记13
习惯能够把生活变得有条理。如今人们面对的最大难题就是无止境的欲望。任务成功不会带来满足感，因为下一项甚至下下一项任务已经摆在了面前，好似踏上了一台永不停歇的跑步机。清晰的...
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三驾马车：饮食、锻炼和睡眠修复——《睡眠革命》读书笔记之五
8、把握先机——利用好你的R90方案 综合前述的七大睡眠修复的关键指标，形成并应用我们自己的R90方案，我们就能在科学研究的帮助下把握先机。我们的一天将不再由工作、回家、...
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孩子赖床不是毛病——《睡眠革命》读书笔记之七
10、“懒散的”青少年 根据美国国家睡眠基金会的建议，新生儿每天需睡14-17个小时。随着孩子不断长大，睡眠时间也将逐渐减少。学龄儿童的推荐睡眠时间是9-11个小时。等...
