早上，娃进我们房间叫醒我，她说昨晚外面下了大雪，天很冷需要带兔子帽子。我看向窗外，果真白茫茫一片，窝在舒服暖和的床上，室内外强烈的温差对比，让人倍感幸福。 昨天高铁晚点了一个...
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网上听课
早上跑步打卡5公里。 下午在网上听了物联网照明大会，其中看到了以前单位总公司及LV公司的一位领导分享了对健康照明的看法。 林总的演讲深入浅出，让人一下子就看到事物的全面概况及...
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下雪
今天一早起床发现下雪了，雪花一开始没什么感觉，但慢慢就开始变大了。 2026.1.20 迎来了第一场雪。 天气很冷，超级冷，走在路上感觉手要冻僵了。 早上还是去跑步了5公里，...
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诗人笔下垂柳的四季颜色无论是南方的垂柳还是北方的旱柳，作为大众化植物，就环绕在我们的周围，也是我们观察微观世界的一个窗口。古往今来，无数的文人墨客写下了不可胜数的咏柳诗句，揭示柳在四季更替、寒来暑...
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运动
早上跑步打卡5公里，用时48分15秒。 今天稍微提速了，一开始不适应，跑步的过程中可以感受到内脏有些不适应，随着调整呼吸和跑步的频率，慢慢开始适应了。 我想这就是慢慢突破自己...
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自我觉察20260117
早上跑步打卡5公里，用时51分钟，属于慢跑，但可以很好的坚持跑完全程，中间没有停顿。 今天自我觉察，观察自己大学毕业到现在的这么多年，我发现自己有一个很不好的习惯是不够坚定，...
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数九寒天中的花叶芦竹那天下班后，从单位的中枢部门办公楼绕过，来到与另一条小河浜交汇的南北向小河浜上的桥头，发现桥下有零星的花叶芦竹。进入三九天的末期，这些花叶芦竹的叶片已经完全枯黄，比较吸睛的是...
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无刺枸骨：鸿运当头高高照前面说了乌桕果，也说了南天竹的果，再说一说无刺枸骨的果。 枸骨分两种，一种有刺，一种无刺。在家附近单位的一片水杉林中见过有刺的，而前几天在郊区单位看见的则是无刺的。人有先入为...
