悟净行者

今天还没跑，9：30睡的，5点钟醒了，把姿势跑法两张图，拿出来温习一下。 1.脚掌落地顺序，这个很关键，跑步不伤身体的顺序：脚掌外侧先落地，然后大脚趾掌丘，大脚趾，脚后跟会轻...

肤浅先生

很喜欢何炅的一句话： “要得到，你必须要付出；要付出，你还要学会坚持。如果你真的觉得很难，那你就放弃，但放弃了，你就不要抱怨。每个人生活怎么样，都是应得的。” 我们都知道要坚...

林含键

​ 前言： 这本书旨在让你学会：建立平衡的时间观，度过真正有质量的人生；建立选择标准，解决选择中的两难困境，找到最佳选项；高效、即刻行动，在行动中增长智慧；通过提问、解码、操...

6Q李家妤

【和言悦色2.0】文功出细活 本期共读书目是《高效演讲》 推荐理由： 1.奥巴马总统推荐：彼得·迈尔斯道出了演讲的真谛—一分享,只有在分享精神下的演讲才是有效的;正因为此,我...

BestStudy

创立一家企业不容易，管理好一家企业不容易，让企业持续的成功也很不容易。最近做了一张思维导图，整理了《影响世界的100个经典管理定律》，帮助对你职业成长有所启发。 1、管人用人...

BestStudy

在平时的学习过程中，你是不是常常会遇到这样的烦恼？ 一本书怎么看也看不下去？ 学过的知识很快就忘记了？ 做过的读书笔记再也不会翻过？ 这是许多人会面临的读书问题。在本篇文章，...