人人通证 创始人&CEO
发简信
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姿势跑法两个要领：跑步日更16今天还没跑，9：30睡的，5点钟醒了，把姿势跑法两张图，拿出来温习一下。 1.脚掌落地顺序，这个很关键，跑步不伤身体的顺序：脚掌外侧先落地，然后大脚趾掌丘，大脚趾，脚后跟会轻...
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《刻意学习》：在通往牛X的路上，如何做到1年顶10年？很喜欢何炅的一句话： “要得到，你必须要付出；要付出，你还要学会坚持。如果你真的觉得很难，那你就放弃，但放弃了，你就不要抱怨。每个人生活怎么样，都是应得的。” 我们都知道要坚...
