今天没有午休，活动量也挺大的，我感觉很困很困——不是累。晚上7点就困了，8点就想要睡觉。 想起来很多年前，也有一个阶段是这样的。 当时的自己，觉得晚上七八点钟睡觉：不可理喻，...
IP属地：北京
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困
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晃悠的日子日子晃啊晃，到这个月月底了，十月就要过去了。 从月初的“小长假”至今，我还处在给自己【放假】的过程里：晃晃悠悠，从清晨到晚间，从周日到周六，从月初到月末；从与外人相处到与自己...
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通宵活动近期我参加了一次通宵的活动，参与人们一起熬夜，像“过年”一样，零点后才休息。 还记得小的时候在农村过年，全家老老小小一起守岁，快到零点的时候，放鞭炮、放烟花，奶奶还会再煮一锅...
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“21天周期”规律“21天周期”，这一点在很多领域里面有被提到、或者应用，比如说人体的细胞，在21天里新生；一个新习惯的建立，需要至少21天的坚持…… 另外还有，做决策、行动派的：“管Ta什么...
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现代化的荼毒
“小视频”“短剧”的快餐内容，简直是造就脑残的基地——可是如果他们从一开始接触到的只是这些，而没有见过其他的，他们怎么知道这些是不对的，是不好的，是不完全的，是坐井观天的……...
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不开心的时候
不开心的时候，或者是抑郁或者是烦闷，无所谓了，不管是哪种：选择一动一静两种方式之一吧！或者去运动、到出汗；或者是沉浸、到无瑕。 “思想或者身体，总有一个行走在路上”
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夜车硬座（一）
前阵子出行，阴错阳差，没有买到卧铺票，当时我也很犯嘀咕，想着要不就算了，看看其他的车和路径。毕竟不是学生期了，一宿硬座下来很有是够受的。 后来翻了几乎所有的其他可能，结合要办...
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不要介入Ta人的因果
不管是在专业领域还是在日常生活里，在我们与身边的人聊天、交流的时候，当看到对方的盲区、短板，总会忍不住，想要去提醒对方、甚至想把自己认为对的、好的，让对方全盘接受。 喏，这样...
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出行：前与后
和朋友芽儿聊天，谈到了上一次她陪爸妈出行。 她说本来想的挺好的，挺难得的一次机会、挤出时间，提前做好旅游攻略。也是很多年了，没有陪爸妈一起。小的时候自己是被他们捧在掌心里的宝...
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打坐毕今日份亥时打坐毕 我和朋友分享说：十多年前我曾打坐，想要坚持，立志第一个“百个小时”，可惜，怅然喟叹“情深缘浅” 这一次，百个小时在一日日、一次次间，已然“堆”“聚” 小小地...
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【定】自心人在世间行，哪能直平静 人们的心情，总是起起伏伏的 当我们作为第三方看待别人事情的时候，会觉得：这很正常，有高就有低，有起就有落；可是当自己遭遇“低谷”“下落”的事件、身处其...
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饮食小事1日常生活里，饮食占了很重要的一部分。饮食的细节，越来越被人们关注，一些“边界”也越来越清晰化。 比如：隔夜的绿叶菜不能再吃，咸菜腌到一定程度，亚硝酸盐会急剧升高…… 同时呢，...
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爱自己/1
最近在稳定而持续地加强锻炼身体。 在压腿的过程中，我发现了一个点：心疼自己——以至于没有过多的进步。 “看见问题，这个问题就已经被解决了一半” 当我看到这一点的时候，是因为我...
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保洁·行业“保洁”作为一个当代行业、社会“工种”，已经被普遍接受。 源于分工，来自规模的发展、扩大。最早被人们普遍认知的是【城市】发展需要、必要的“马路清洁”，到更多的公共场所、企业、...
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简书关于近期平台规范化整治的公告新管理团队入驻简书后，为防范虚拟货币交易炒作等互联网行业高发风险，根据国家相关法律法规的规定，对简书平台进行了规范化整治。具体措施包括：调整平台规则，进一步明确简书钻、简书贝...
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复盘和计划新的一周要开始了。 我要做一个小小的复盘，再做一个简单而有层次有重点的计划。 最重点的就是：健康饮食，起居有常，情志有节。 哈哈哈，一点儿都不容易做到！ 且慢慢行来，顺便观望...
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注意力，带来改变今天又差点错过了提交作业的时间。 这一天挺充实的，对自己挺满意的：完成了之前一直关注却待办，悬而未决的事情，虽然进展并不那么顺畅，也没有达到自己想要的程度。但这样已经很好了，...
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夏，已至今天是夏至。夏天已经到来 今年的高温，比往年来的更早一些。才六月，已觉得酷暑难耐。 其实我没想好，要写点什么：一转眼到了提交作业的时间节点，怎么着也得“交作业”啊！ 夏天，是...
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高温原来端午附近的芒种，就代表着高温。 好多地方同时同步快速地进入了高温状态。热，炎热的夏天到了。 我不喜欢吹空调，甚至排斥。 但是有三天了，当室友问我“可以开空调不”？我欣然答...