大家好，我是艳儿，今天想要跟大家聊聊的是有关减肥的话题。首先呢跟大家介绍一下我用的有关减肥的APP 第一个APP是薄荷，它的是图标像叶子，如图上面第二个图标这样的，它的食物查...
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减肥做到这一点就够了，亲身经历绝对可以瘦 -
为什么说减肥的本质是场心理战-认识到这点可大大降低减肥失败率养成减肥习惯靠的不是苦哈哈的死扛而是智慧、知识和技巧关注本号更深入的习得健康减肥习惯想要一直瘦下去，请向习惯开刀！ 减肥的老司机们都多少能意识到减肥不仅涉及到运动和营养，而且...
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哼，胖姑娘谁没经历过减肥反弹？没错，在轰轰烈烈地半年夜跑减肥后。近入寒冬，因为人有些疲软，然后懈怠了，于是就一路安静期待春节。 过年是在妈妈身边，我那可爱的老妈每次与之一起过年，总是会为我准备两大箱的“点...
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减肥与营养减肥的误区,了解这些才可以正确减肥错误一:营养太多导致肥胖，所以我要和鱼肉蛋奶说再见 批判:这真是个误会。有些人之所以肥胖，并不是单一的营养聚集，而是因为饮食中缺乏能使脂肪转化为能量的营养素。 建议:体内的脂...
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减肥九个月，明星教练课程全奉献（1）
今年一月份开始减肥，9月末减了20斤的时候，决定将这九个月的减肥经历尤其是所上的私教课分享给大家，希望能给正在减肥的姐妹提供帮助。文章不长可全是干货！ 报了健身房并且请了私教...
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教练不外传的减肥经，想要减肥不反弹，这些知识你一定要知道其实减肥并不困难，难就难在减肥不反弹，市面上有很多的减肥产品，都宣称可以减肥，事实上很多产品也做到了，但是为什么还有那么多的胖子呢？ 答案就是这些所谓的减肥法大多是一些商家为...
