今日份复盘： 今日安排 1.读书笔记✅ 2.打疫苗，打证明✅ 3.开团✅ 4.学习一节课程（孩子情绪）❌ 5.买15拜的东西✅ 6.500字复盘✅ 额外做的： 做了一个破除卡...
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〖孕妈——高效休息〗
静心第131天，静心40分钟 静心，排寒气，尽管坐着还是不断冒汗。 昨晚心血来潮清理冰箱，结果弄到十一点多，又给孩子老公拍打，自己拍打，已经到十二点左右，实在困。 有个小诀窍...
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〖孕妈——高效调整身体状态〗
静心第130天，静心40分钟 全身流汗，不断排出体内的寒气，痰 起初因为昨天见了老妈的事，有个强烈的念头，想让她去跺脚起来，就先停下来，去邀请了。 接着静心，感受到孩子每天不...
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〖三宝妈的高效休息＋便秘法宝〗
静心第116天，静心60分钟 早上还没开始静心，准备坐下来那一下，就开始排寒气，排痰了 开始静心的过程，小女儿起来了，给她开了门，继续静心，她做什么都影响不了我[偷笑] 感受...
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表白觉知，表白静心，表白蓝心，表白凡炳有一点想不起来完全没有觉知的感受了，嗯嗯……好好想想…… 在没有参加觉知日记之前，我的日子，是这样的： 孩子哭闹，我也闹，脾气一上来，感觉那都不是我，会特别大声地骂孩子，还有...
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觉知日记31 一天又不同的一天
觉知1 早上静心的时候，老公出去买猪脚，买回来我就直接做起来了，放下喜欢的配料，熬成自己想要的味道~ 熬成给老爸，婆婆他们各自拿了一份过去 觉知2 帮老爸进完货，刚好遇到下雨...
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觉知日记30 让孩子多听听大自然的声音
觉知1 晚上带孩子出去走走，外面有人跳广场舞，大女儿跟随着音乐跳舞的姿势，好看~也没人教~ 突然想到静心站桩是不是也是这样，心无旁骛跟随音乐而动~ 看着很是喜悦 觉知2 小女...