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中年的我在试图一点点的找回自我。 曾尝试跑步，散步，跳绳，瑜伽，锻炼，打羽毛球，游泳还没尝试，最终选择了跳绳，瑜伽，健身房锻炼还没确定，逐一的尝试让我发现，运动使我快乐，我需...
对于运动我想说这次我是认真的，因为我从运动中找到了前所未有的快乐。 今天楼下跳了2000个跳绳，除了有点心跳加快之外，没有任何的喘或者感觉身体沉重，这次反而感觉特别轻盈。看来...
开启健身第一步，预约了明天的体验课，期待明天的体验。 这个约的离家不是特别远，看评价还不错，先去体验视频吧，说实话我健身就是想增肌，据说增肌比较困难，那就保持肌肉流失速度吧，...
本周决定把健身房提上日程了，哈哈…还是抵挡不住好身材对我的吸引，所以启程吧。开启体验模式。 练了一个月的瑜伽和跳绳，体能还是有进步的，不过去健身房体能训练估计小白一个，对于力...
又是户外的一天，今天天数着实不错。 又来陪孩子踢球啦，今天踢的毫无悬念，对方有点弱，嘿嘿，貌似孩子们没踢过瘾。这样的天气真的特别适合运动。最近一直在看健身的视频，哈哈心里跃跃...
生活是过给自己的，所以不管遇到什么都要好好生活。 为了好好生活我开始锻炼啦，哈哈，锻炼是为了更好的吃或者是吃更多不同的体验。为了这个所以要坚持锻炼。 要相信吸引力法则：我就是...
一直想吃胖点，一直都没实现，最近发现好像要实现了。 最近的彪长得有点快，不过还好都在合理范围内，年度目标是长到100斤就保持住就可以啦，然后想把身上的彪肉练结实点就行了。也不...
大胆往前走，不要顾虑太多，因为太多了是累赘～ 习惯性优先考虑别人，不考虑自己，不管是利益还是金钱，总是这样，现在让我意识到，这样并不对，至少这样的付出当被当作是理所应当的时候...
又到了春暖花开的季节了，各种花争相开放，公园里也变得越来越发美丽。 随手拍了一张公园的一角，才发觉春天真是个美丽的季节，散发着勃勃生机，充满了希望。连着好几天没来公园散步了，...
最近一直在纠结要不要办个健身卡。纠结来纠结去的，哈哈…简直了 主要是小白，办理自助健身又怕啥也不懂不会，办别的又担心自己后续身体吃不消不愿去，哈哈，纠结的人呢，据说这样的纠结...
对于让我焦虑的事情，我选择了不去想，因为想也解决不了，所以走一步看一步，颇有点自欺欺人，不过这样挺好，减少一些焦虑。 对于健身，刚开始只是想让自己代谢好点，身体不再稍微一动就...
当我开始取悦自己，心情一下子豁然开朗了；当我开始取悦自己，对着镜子都觉得自己变美了；当我开始取悦自己，走在热闹的路上都是美滋滋的；当我开始取悦自己，每一天都觉得过的好快。 当...
最近觉得欲望减弱了很多，不知道什么原因，应该是想开了，哈哈…有些欲望是无底的，所以果断放弃。 人也变得平和了很多，不再有那种无力感了，当然偶尔还会有，不过不重要，因为太偶然了...
一段很有力量的话，不要用力的走向任何人，如果自己不够强大，就暂时把自己藏起来，去努力改变自己，一定要绐自己重塑金身的一个机会，女性一生不仅仅限于婚姻和爱情。我们要成长为一棵参...
俗话说有志之人立长志，无志之人长立志。总觉得自己是前者，但是却总会变成后者。 想从后者变为前者需要很大的毅力，而惰性就是动力的一大阻碍。今天差点没坚持住，哈哈，加油哇～ 年龄...
我再在慢慢寻找属于自己的那道光，在路上一直在寻找，它藏在生活的细节里也藏在生活的角落里，那么不起眼，需要你跋山涉水才能看清并找到它。所以我找到了，你呢？ 我会沿着属于我的光的...
只要开始就不晚，适合所有，前提是一定要在路上。 心和身一定要有一个在路上，你会发现沿途的风景，当你静下来你才能发现周围的美。是时候出发的时候那便轻装上阵吧，无需顾虑太多，太多...
在这个快节奏的生活里，所有的东西都追求快，追求快钱，追求速成健身，追求凡事都速成，让人变得格外的浮躁，再加上在外的拼比很容易让人迷失自己。 如果能在快节奏里慢下来，然后在慢下...
此生唯愿：活成自己想要的样子。 本命年刚过就彻底让人觉醒了，也彻底清醒了。呵呵人生才刚开始，所以接下来都活成自己喜欢的样子，不再取悦任何人，也不再外求，也不再委屈自己成全别人...
任何东西都不能过度，过度就会适得其反。 最难压制的估计就是人的欲望，当欲望不停的张开，人也就停不下来。而突然被破停下来的时候反而不知做何好了。现在的世界感觉再也不是小时候的世...
