张小梅_9afe

2025就是5+2轻断食元年， 从几年前，带着40+的金慧瘦下来，带星宇重启人生，再到去年，我决定用短视频分享自己的5+2生活方式，我的社群里已经上千名朋友，爱上了5+2的生...

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如果你正在强忍情绪，不想在别人甚至自己面前表露，又或者你被别人指责的时候，情绪不够稳定，请你一定要看完这条视频， 你知道吗？前几年我得过焦虑症，最初表现出来的是早上起床心慌，...

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身弱之人啊，要想保护好自己的能量，绝对不是只是多读书，多独处，多做几个高能量姿势，而是要守好三个原则。 原则一， 要记住，在他那里，他是对的。不是说因此就放弃自己的观点啊，盲...

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为什么春天一定要轻断食？ 十多年以前我就找到了答案，把自己从一个120多斤的矮胖子，瘦到了47kg左右，今年52岁，没有传说中的更某期 我花一分钟时间给你分享 这个方法叫做2...

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大S的走，成了很多人的易难平，有太多的女生从他的这段婚姻里看到了自己。 我写了一些东西，但总觉得不够，直到我刷到一位叫北京小寒的博主写的，中年人的保命清单，刷到之后，每一点都...

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如果你此刻的生活已经像惊弓之鸟，战战兢兢，那么我希望这条视频，可以像拯救我一样来拯救你。 我最想说的第一句话就是 我这辈子最后悔的一件事情就是，没有早点更认真的分享养生这件事...

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大S去世，给所有的中年提了醒 最好的养生是什么？ 第一，不是饮食，不是运动。 而是少和人打交道，因为人所有的怨气，怒气都是与人交往。最大的伤害往往是来自于熟人，甚至是朋友和亲...

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大S是真的没了，才48岁，你别以为这事儿啊跟自己没关系，这是一个保命提示，你对自己极致苛刻，身体就会给你报复回来，如果命没了，你现在争取的一切都是别人的。 我之前因为离婚，心...

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对于身体健康而言的话，一年之计在于春，代表着说肝脏在于生发，所以养生的要诀是要养好肝。 而一日之计在于晨，所以早餐也有人把它称为叫天下第一餐，特别在武汉呢他们还叫过早 意思早...

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大S在日本去世了，原因是在春节旅行期间，感染流感引发肺炎。 48岁，年轻到让人不敢相信。 我周围很多人对这个消息的震惊和遗憾，甚至超过了，对这个艺人是否喜爱本身，更像是在对一...

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趁着假期期间，欢迎你和我一起，对这三件事情认真整改。 睡眠，饮食，和运动 一，睡眠 你有没有发现，身边总有一些人，任何时候看上去，都像是刚从充电器上拔下来一样，精力旺盛？ 这...

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说一个可能听起来比较悬，但是这几年我越来越深信不疑的事儿啊，就是人的运势是可能会被借走的。 过年在家，遇到在大厂工作的侄女跟我抱怨，说自己这几天真的是精疲力尽，为什么呢？当时...

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我问你啊，假如你银行账户有86400块钱，有一天有人从中偷了10块钱，你会不会非常沮丧，然后把剩下的86390块钱都丢了？ 还是说你会选择不计较，继续好好生活？ 你会选择不计...

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古风拜年，浪漫八字短句， 不管发朋友圈还是短信祝福，都超级有韵味。新的一年，祝所有朋友：春祺夏安，秋绥冬喜， 辞慕尔尔，烟火年年，不管白天还是黑夜，都祝你年年富贵有余， 一心...

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超适合用来拜年的，古风浪漫诗词送上，不管发朋友圈，还是祝福短信，大气，文艺，韵味拉满， 新的一年，祝大家，去年千般皆如意，今年万事定称心。 心无一事累，物有十分春， 2025...

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这是汤唯吗？不是颜如晶， 曾经他胖到被人们调侃为雌雄难辨， 甩掉了50斤的他，让人有一种是汤唯的错觉 身材管理就是把一个普通的女生打造成一个女神，最直接的方式， 对40岁以后...

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每到年末，想起这一年还有很多事情没有做成，都会觉得很焦虑，但是啊，永福寺法师的这一段话很好的缓解了我的焦虑， 我们从小到大都被教导，只要够努力就没有办不成的事，得不到的东西，...

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这是我开年看到的，最让人拍手叫好的一段采访。 过去几年经历了一些事，有在学着，心平气和的修炼，现在每一次遇上事，都心底里面会有一个声音说，好的，又是修炼的好时机，又努力又心酸...

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成长的标准就是，拒绝别人以后，没有任何的愧疚感。 自由的极致就是，可以离开，任何不喜欢的人和事。 自由就是，不惧失去喜欢的人和事。 你感到不自由，是因为你自由的选择了不自由。...

张小梅_9afe

如果女性想要过上，相对轻松自在的生活，保持单身，也许是一个不错的选择。 因为试错成本太高，勉强在一起，还不如自己背着包，去看世界，热爱自己与这个世界对话。 女性应该要，过一种...