十几年前，我是被妈妈叮嘱开车慢点的女儿， 现在，我是叮嘱儿子开车注意安全的妈妈。 小米车祸事故，三个年轻的女孩失去生命， 新能源车，智能驾驶，安...

如果你明明不饿，却总想吃东西，难以克制，撑到胃鼓鼓的，还想继续， 每次下定决心要克制，却总是管不住嘴，又非常的懊恼，这条视频一定能够帮助到你。 ...

如果你轻断食反复失败，总是嘴馋，对食物充满紧绷感，时刻担心自己吃胖，或者有节食，暴食，情绪性进食的问题。 不是你不够努力，而是一直在盲目用力， ...

我在更年期瘦了30斤，从原来的125斤到现在的95斤， 才敢分享的3点，你几乎听不到减脂大实话， 第一，最好的减肥方法就是你能坚持一辈子的， 我...

挤满人的屋子不换气，装满人的泳池不换水。里面的人还能受得了，我们的身体也是如此， 60万亿个细胞生活在一起，老旧废弃的细胞不处理，正常的细胞的生...

经常嘴馋，最普遍的心理原因究竟是什么？ 我做养生23年， 减脂咨询多的数不过来， 嘴馋的原因，我可太懂了， 最馋最常见的心理原因就是， 一吃健康...

早上起来之后一定不要破气 因为这个大概率会影响一天的状态， 什么叫破气呢？ 比如 眼看着要迟到， 孩子磨磨蹭蹭的还不起床， 死鬼老公一脸懵逼问衣...

真的不建议大家花很多的钱去养生，因为真正好的养生是不做，而不是大补。 这个春天开始，连国家都操心我们的生活方式，呼吁大家轻断食了 比方说我们湿气...

大S走了，为什么我们那么难过？ 我一开始是不想接受这个事情的，所以我那天看到那个新闻就赶紧划走了 当我真正接受了这件事儿，那天下午我在家里流泪不...