这辈子最后悔的事儿，就是没有早点儿去中医， 我侄女31岁，前几天啊她脚痛，也没有扭着筋，也没有摔，但是那个脚就是肉眼可见的肿的很高，不动躺在那儿...

原来相由心生是这个意思， 他说，你若整天愁眉不展，自然生成苦像，你若时常脸生怒气，自然生成怨像，想你若乐观和善，当然慈眉善目。 当你明白了，相由...

女人到了50岁有必要看起来年轻吗？ 我有一个同龄的姐妹，她就害怕长皱纹，就打，每几个月打一次，她就老跟我说让我去打， 我说到了50岁这个年龄，我...

人一定要学会休息，这里说的休息不仅仅是，睡个好觉那么简单，而是要多维度的，最起码要有这三种休息 精力休息 多和让自己感觉快乐的，能给你能量的人在...

发出咕噜咕噜的声音其实不是饿，肚子是终于有时间空下来空转了，他就是在运动了，他以前都被你的所有的食物塞满，从来没有好好的停息过，也从来没有好好的...

每年写了也白写，骗骗自己的新年计划，就不定了， 今天定个真能做到的， 可以熬夜， 但不能太多，偶尔允许自己瞎折腾到半夜，更多的时候，打第一个哈欠...

身体不好的人都有这个特点，如果不改，身体根本好不了， 是什么呢？那就是活的特别拧巴， 比如他自己吃素，非要周围的人都要跟着他吃素，尤其是亲人和他...

状态不好的时候要允许自己状态不好， 前几天发布了一个视频，有粉丝私聊我说，怎么看起来有些疲惫啊？ 我是个人啊，我也有状态不好的时候呀，我也有脸色...

我是一个性格内向的人，但是我的工作又要求我和很多人打交道，同时还必须是我主动发起的邀请，这对我来说，意味着巨大的能量消耗， 所以每一次忙完后，我...