早在两三年前就听过“正念”这个概念，也在得到平台买过相关课程。但是感觉还是不太理解，或者是我感受不到它的益处。 直到看了考拉小巫《其实你很好》一书中有关正念的讲解，我才慢慢领...
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你真的理解什么是正念吗？——《其实你很好》读书笔记 -
只有快乐的父母才能教出快乐的孩子-得到学习笔记
001 找的你的情绪地雷 什么是情绪地雷？ 同一件事或同一句话，别人感觉很正常，但是你却感觉扎心的不得了会引起自己的情绪波动，这就是你的情绪地雷。 如何找到自己的情绪地雷？ ...
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得到学习笔记之如何做好孩子的情绪教养1
001 孩子情绪波动大错并不在孩子身上 当成人不能有效控制自己的情绪时，孩子的情绪会随之被影响，且孩子的情绪在爆发时会引爆大人的情绪燃点，二者互相影响。 为什么成人不能有效控...
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故事 | 这不是一颗流星1. 上午10点，小学教务办公室。 一脸严肃的教务主任面前，站着两个大概8、9岁的小男孩。高高胖胖的那个满身泥污还在抽抽嗒嗒，瘦瘦小小的那个同样满身泥污却一脸骄傲，眼睛里还带...
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百日行动复盘|死磕自己、极致践行
1 《财务自由之路》中讲到，“穷人”很容易自卑，在填写自己的优势和劣势时、往往从“劣势”开始。 【百日行动】复盘酝酿了好多天，我自己在心底黯然伤神了许久：我的文字平淡无奇，从...
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《刷新》一书道出微软的秘密这本书是我们总裁推荐的，一个掌管公司几百亿的领导。从领导身上我发现之所以成为领导，有很多过人之处，比如理解能力，总结能力，快速的学习能力，旺盛的精力，爱阅读，坚持锻炼身体等成...
