240 发简信
IP属地:新疆
  • 1-003-20230103

    昨天尝试在文石上写文章,写完之后忘了发布,这算是羊了的后遗症吗? 因为羊了,在家休息一周,恢复上班的第一天真真是忙到起飞。 今天偷个懒少更一些,...

  • 1-002-20230102

    前天晚上在看跨年演讲时突然有个想法,想把前七次的跨年演讲都在重温遍.中午时,打开了2020年的跨年演讲,罗胖说有人问他今年疫情这么严重,跨年演讲...

  • 时间的朋友(1-001-20230101)

    李笑来说七年就是一辈子,如果把今天当做这辈子的第一天,日更7年后的我会变成什么模样? 2022年的最后一天,做了两件事。一是报名参加了配音培训,...

  • 鸡娃反被鸡系列(一)38岁学围棋

    夏知非20天围棋零基础学习笔记 第一天棋子的气:每个棋子有四口气,当四口气都对方被吃掉后则此子被提 第二天禁入点:落子后没有气且不能吃掉对方的子...

  • 躁郁妈妈成长记(缘起)

    2018年的下半年在低迷状态持续加剧,在自行调整无法缓解甚至出现自杀倾向时下,决定求助专业医生,在一系列测量后被医生确诊为中度抑郁。 因为没...

  • 0921

    《跑步治愈》学习笔记 一、正确的跑步姿势-----重力跑 重力跑:是指重心前移,利用自重获得向前的动力,接着用大腿后侧肌肉和臀部肌肉,顺势拉起腿...

  • 《跑步治愈》笔记

    第一步:重心控制训练 先用你惯常的跑姿跑30米,留意一下感受以及你花费的力气。然后再让朋友用手掌顶住你的腹部,用力向后推你。你要做的就是收紧腰腹...

  • 《312经络锻炼》学习笔记

    1、 经脉原来是这么回事 经脉分为正经(12条)和奇经(8条)。 正经12条分别为手足三阳经和手足三阴经,是人体内气血运行的主要通道。手足三阴经...

  • Resize,w 360,h 240
    初探禅绕画

    禅绕画(头脑瑜伽、心灵的画作)被誉为来自美国的心灵艺术,并风靡欧美国家,是一种全新的绘画方式,在设定好的空间内用不断重复的基本图形来创作出美丽图...