杨式太极拳老架,亦称班侯拳,是杨式太极拳的传统套路,由杨班侯创编并流传至今。该套路主要流传于河北省永年县一带,包括大架、中架、小架、快架、提腿架等多种形式。杨班侯是河北永年人...
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杨式太极拳老架,亦称班侯拳,是杨式太极拳的传统套路,由杨班侯创编并流传至今。该套路主要流传于河北省永年县一带,包括大架、中架、小架、快架、提腿架等多种形式。杨班侯是河北永年人...
陈式太极拳45式是由乔熛与刘荣淦以陈式太极拳新架一路为基础,结合运动员自身特点创编的精简套路。该套路既保留了陈式太极拳新架一路的风格,又融入了转腕缠绕等动作,技法表现力更为丰...
陈式太极拳老架二路(炮捶) 陈式太极拳老架二路,亦称炮捶,是陈式太极拳的传统套路。由第六代传人陈长兴在祖传老架基础上创编而成,风格由博返约,简洁而精炼。 套路特点 风格:快、...
陈式太极拳老架一路亦称大架,是陈式太极拳传统套路,由陈式太极拳第六代传人陈长兴创编。套路特点:以柔为主柔中有刚。架势舒展大方,步法稳健轻灵身法中正自然,内劲统领全身。动作如行...
国家体育总局为了更好地宣传、推广和普及太极拳,遵循科学化、规范化、简易化的原则,从各式太极拳中提炼出具有共性且最核心的八法五步技术(掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠八种劲法,以...
48式太极拳由原国家体委运动司组织专家创编,于1979年发布。它在继承24式简化太极拳的基础上进行了提升,二者在锻炼要领上保持一致,都很好地展现了传统杨式太极拳舒展大方、中正...
**插掌动作描述:** 手臂由屈到伸,直腕向下或向斜下方插掌,力达指尖。### 不同流派的插掌动作细节:.1 **杨式**: 手臂由屈到伸,直腕向斜前下方伸出,力达指尖。...
**分掌动作描述:**1. **平分掌:** 两掌交叉合抱于胸前,随后向左右弧形分掌。掌分时,掌心均向外,掌指向上,两腕与肩同高。此动作称为“平分掌”。2. **斜分掌:*...
### 太极拳“挤”法(以右挤为例)1. **动作姿势**: - 屈右臂,右掌举于胸前,掌心向里。 - 左掌扶于右腕内侧,掌心向外。 - 以右前臂外侧为力点,向前...
太极拳基本技法之“捋”法是太极推手八法中四正推手技法之一。其核心在于黏、顺、引,通过巧妙的肢体动作和身体旋转,改变对方劲力的方向,达到以柔克刚、借力打力的效果。 在实际操作中...
# 太极拳中的“圆裆”到底是什么?✨太极拳里超重要的一个术语——“圆裆”! MMA、摔跤等运动中,裆部的灵活运用也很关键,比如在地面缠斗时,灵活的裆部能帮助运动员更好地控制对...
“尾闾正中”是太极拳身型技术中对臀部的术语要求。在练习太极拳时,无论进行何种动作,都要始终确保脊柱尾段保持端正,这就是“尾闾正中”的含义。它与“尾闾中正”基本一致,但“尾闾正...
“三盘”是太极拳术语,也是传统武术的重要概念,主要有以下两种含义: ### 一、人体部位划分传统武术将人体划分为三个区域,称为三盘。划分方式主要有以下几种:1. **较为笼统...
丹田是太极拳术语,也是中国传统医学丹道中的重要概念。丹田一般有以下几种含义:一是指人体特定的部位。有三丹田之说,分别是上丹田,位于头部两眉中间;中丹田,位于心窝部;下丹田,位...
拳诀是武术术语,是根据武术的技术内容、练功方法、技术招式等核心要点编写的便于记忆的语句。它是表达武术技术招式的窍门或妙法的口诀性文字。“诀”本义为窍门、妙法,语出《送棋僧惟照...
“二十四要是武术术语,是长拳类基本技法中四击、八法、十二型的合称。四击指踢、打、摔、拿,是套路演练或对抗格斗中的基本技法内容。八法包括手法、眼法、身法、步法、精神、呼吸、劲力...
从现在的研究来看,明末清初的时候,太极拳刚刚开始出现。研究武术历史的专家唐豪和太极拳的专家顾留馨都考证过,太极拳的创始人是河南温县陈家沟的陈王廷(1600-1680)。陈家一...
太极拳是中国的一种传统武术,它把打斗的动作和技巧作为基础,结合了古代的太极理论,还借鉴了中医的经络知识和古代的养生呼吸方法,最后编成了一种既能防身又能锻炼身体的拳法。因为它和...
double [ˈdʌb(ə)l] ① adj. 成对的,成双的;有两种用途的,双重的;两倍的;双人的 ② v.(使)加倍;(使)对折 ③ n. 两倍;双人房;双打比赛 例句...
craft [krɑːft] ① n.(传统的手工)工艺,手艺;(需要技术的)行业,职业;(某一行业所需的)技能;小船;航天器,飞行器;诡计,手腕 ② v. 精心制作,周密制...