你是不是也经常这样👇 ❌想学习却总被手机分心 ❌列了计划却永远拖延 ❌看了很多干货但记不住 别急！《认知觉醒》里藏着改变认知的终极答案！ 💡周岭...

单纯地依赖打卡，不仅会转移行动的动机，还会降低行动的效能。这源自另一个重要的心理机制——认知闭合需求。 所谓认知闭合需求，就是指当人们面对一个模...

📵宝子们，是不是一拿起手机就放不下，刷短视频、玩游戏，时间飞逝，正事却一件没干，内心满是焦虑与自责？别担心，我找到 “救星” 啦，就是周岭的《认...

我喜欢看电视剧《士兵突击》，尤其喜欢其中一个桥段。 许三多被分配到边远的五班看管油料，如果不出意外，他的军旅生涯就会波澜不惊地结束，然后退伍回家...

或许你并没有意识到，每天早上醒来，我们都会收到一份礼物--纯的注意力。不管你昨天经历了什么，经过一晚的睡眠，你的精力总会得以“重启”。然而很多人...

仅仅知道这个道理还不够，毕竟知道的人很多，但真正能够做到的人却很少。就像你明明准备第二天早起锻炼、读书或是做重要的工作，然而醒来后还是鬼使神差地...

细数这世上的难事,“知行合一”肯定算一条,有太多人想不通为什么自己“懂得那么多道理，却依然过不好一生”这种困惑来得如此自然，以至于每个人在成长路...

曾几何时，我也是一个知而不行的人，凡事满足于知道，行动力极弱，很少主动、持续做成过什么事。真正促使我移去知行迷障的，是对太脑学习机制的认知，在这...

一个周末我外出游玩，发现了一辆很酷的挎斗三轮摩托车，随手就拍了一张照片。这张照片选用大多数人都会选择的视角，将车身尽收图中，用于发朋友圈分享足够...