今天来写结营作业了,按照结营作业提示来挨个回答,我的水平有限,请大家多多指导。按照结营作业提示来挨个回答,我的水平有限,请大家多多指导。 对自己过往“积极主动”状态的评价是什...
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自我察觉 念头 具体事件 小伙伴相约一起减肥瘦身,有人提议建立一个群,每天相互监督。虽然我也很想参与,但是第一时间就觉得自己肯定坚持不了,时间上保证不了,怕别人笑话,还没做就...
自我察觉 情绪 具体事件 今天在和工作上的客户交流,对方可能不是很懂业务,又以为自己很懂。冲动之下就很想争吵。 无选择下状态下的回应 下意识的争辩,升级冲突 3种解决方法:1...
分身术训练营的第一天 今天的课程让我明白了如何通过观察自己的语言,来判断小我喜好的方法。经过一天的应用,慢慢理解了老师说的小我的喜好,强化小我,推卸责任,逃避现实,简...
尽管已经很晚了,困得不行了,还是决定把第一次作业做完再去睡。第一个课程的关于“成为高效能人士,你只差一个习惯”。如果非要我自己说一个习惯的话,我想应该是拖延症吧。作业也是不到...