今天来写结营作业了，按照结营作业提示来挨个回答，我的水平有限，请大家多多指导。按照结营作业提示来挨个回答，我的水平有限，请大家多多指导。 对自己...

自我察觉 念头 具体事件 小伙伴相约一起减肥瘦身，有人提议建立一个群，每天相互监督。虽然我也很想参与，但是第一时间就觉得自己肯定坚持不了，时间上...

自我察觉 情绪 具体事件 今天在和工作上的客户交流，对方可能不是很懂业务，又以为自己很懂。冲动之下就很想争吵。 无选择下状态下的回应 下意识的争...

分身术训练营的第一天 今天的课程让我明白了如何通过观察自己的语言，来判断小我喜好的方法。经过一天的应用，慢慢理解了老师说的小我的喜好，强...

尽管已经很晚了，困得不行了，还是决定把第一次作业做完再去睡。第一个课程的关于“成为高效能人士，你只差一个习惯”。如果非要我自己说一个习惯的话，我...