2020年只剩一个月了,写一下11月份的复盘吧。想起写复盘的原因,第一是之前读《持续行动》的作者建议每日反思、每周每月复盘,刚好看到朋友圈有朋友也在写11月复盘。 复盘其实是...
2020年只剩一个月了,写一下11月份的复盘吧。想起写复盘的原因,第一是之前读《持续行动》的作者建议每日反思、每周每月复盘,刚好看到朋友圈有朋友也在写11月复盘。 复盘其实是...
一、十大坏习惯 1.不吃早餐 不吃早餐,不仅伤害肠胃,使人疲倦,而且容易催生胆结石,让人更显老。 2.不科学运动 吃得过饱不能运动,太饿时运动也不好。空腹或饥饿时跑步,更易增...
一般早上起床在床上时就要分为4个小步骤,这样才比较的科学,不影响身体: 首先:床上静坐5分钟 因为我们清晨刚醒来,此时大脑还没有缓过来,所以不要太着急爬起来,应该坐在床上,靠...
1.不在洗手间谈论任何人和事儿。 2.走路要有意识的抬头挺胸。 3.平时一个人走路的话,比别人快一点。 4.脸上多一点笑容。 5.和别人说话的时候,眼睛看着对方,这是一个人自...
1、养成早起习惯:给自己设定一个早起的目标,并坚持早起30天,直到养成习惯。 2、坚持运动:早晨起来洗漱完之后,喝一杯温开水,换好运动衣服和鞋子就往外走。开始先走2公里,循序...
1.每天晚上十点半之前睡觉 2保证晚上7小时左右的睡眠 3.中午0.5-1小时睡眠 4.每饭后运动3333步以上 5.睡前读书一小时 6.凡事提前10分钟 7.闲谈莫论人非 ...
今天早上4:50起床,先看书一小时,再去跑步5公里,快速洗漱吃早饭,出发上班还比平时早半小时,地铁上看一些核心的资料。上班的时候,觉得已经做了之前半天才能做完的事情。由于一天...
1、黄种人bq以后平均长度就是12cm!12cm!12cm!注意是平均,这是重点。 所以不够12cm也不需要自卑,因为9cm就够用!更不需要买什么东西治疗,因为至今为止没有公...
永远都不要做的事: 1、跟异性知己上床。 2、和情人结婚。 3、把同事当成朋友。 4、到朋友公司打工。 5、在上司面前知无不言。 6、轻信上司的许诺。 7、喜怒哀乐都挂在脸上...
1,自己的家里的家务事。 很多人遇到点事就爱跟朋友倾诉,说自己的爱人这也不好,那不好。说者无意,听者有心,他就会把你家的事告诉其他人,那时候他们都会说你的爱人是个窝囊废,到最...
01 某人养一猪,烦,弃之,然猪知归路,数弃无功。一日,其驾车转了很多弯弃猪,深夜致电家人,问:“猪归否?”答曰:“已归!”其怒吼:“让它接电话,老子迷路了!” 02 大象不...
口才是每天不停的练习说出来的,阅读能力是不断阅读培养出来的,不要把自己的时间都浪费在刷手机上,最后你也没有达到自己的能力目标和收入目标,没有什么事情是轻松就可以得到的,只有做...
作为一个离婚的女性,用我的亲身经历,来告诉你们,头婚和二婚有什么区别。 1、头婚夫妻之间都是真感情,睡在一起都很踏实,这种踏实感,其实千金难买的,只有失去了,才能体会到这种感...
大家好,我是你们的好朋友渡缘人,今天我想跟大家聊聊:人际交往中,永远不要和这3类人纠缠 人生在世会遇到形形色色的人。 有些人与你相见恨晚十分投缘, 有些人却话不投机半句多。 ...
【永远都不要做的事】 1、跟知己上床。 2、和情人结婚。 3、把每个同事当成朋友。 4、到朋友公司打工。 5、在上司面前知无不言。 6、轻信上司的许诺。 7、喜怒哀乐都挂在脸...