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  • 今日约练收获

    1老公不允许不接纳我和孩子有情绪,背后是希望看到我和孩子开心快乐幸福!意识到自己的负向思维!多思考一个负向事件背后的正向意义和动机! 2每个人都有他自己的性格特点,如果做不到...

  • 看你家孩子,不知道有多少家长想把自己胖揍一顿的冲动

    看见真实的孩子(高考后干什么)

    我养儿子都养了18年了,今天他已经高中毕业高考结束了。而我忽然间感慨到,也许就高考后的这几天,我才真正的看见真实的儿子,我以前看见的都是我想要的样子,我以前看见的更多是他的学...

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    谈谈认知(遇见乞丐你怎样给孩子说?)

    其实认知是一个大话题,大到我不知道从哪谈起。就举两个小例子来说吧。 例子一:我们带着孩子走过一群乞丐旁边,我们会怎样给孩子说呢? 一般情况下我们会说:“孩子,你一定要好好学习...

  • 三季人

    中原焦点团队初中30马秋丽坚持分享第12天 初听刘老师讲三季人的故事,感觉很有道理,就是啊,平时我们遇到和自己观点不一样的人总是想争辩,孔老先生早就告诫过弟子,他是一只蚂蚱,...

  • 儿子又吸烟了

    中原焦点团队初中30马秋丽坚持分享11天 12点多起来上厕所,从门缝里闻到儿子的屋里一股烟味,推开门,浓重的烟味刺激着我的喉咙,第一反应:很生气,有愤怒,有失望,心中一个声音...

  • 不敢让自己轻松是一种焦虑

    我每天早起的时间是5点半,这两天我感觉有点累,很想多睡一会,但是我的理性却告诉我你应该要起床了,不然你今天的任务又完不成了,最后我还是会在这个点起来。 现在想想我好像一直是这...

  • 今日难得

    中原焦点团队初中30马秋丽坚持分享第10天 早读下课,让课代表统计了今天背书学生名单,发到家长群里,提出表扬,得到众多家长的回应,很难得! 利用听课时间,对小组老师的分享进行...

  • 温柔而坚定

    中原焦点团队初中30马秋丽坚持分享9天 今早小组复盘,早起半个小时对我来说还不太适应。大脑处于不清醒状态,怎么都想不起来房间号!一边听老师们复盘一边洗刷,做饭,吃饭,整个过程...

  • 重新建构

    中原焦点团队初中30马秋丽坚持分享第8天 1门岗值班大哥提醒我下次注意带口罩,不然不能进学校。我心里不舒服,但是看到他也是在尽自己的职责,不是针对我个人! 2我虽然心里不舒服...

  • 我的一天

    中原焦点团队初中30马秋丽坚持分享第8天 每天早上6点醒来起床,一直到上午十点才可以空下来,但还要参加听课,改作业,下午除了上课还有小组备课,忙的都没时间去思考,等晚上放学回...

  • 小鸭子今天死了一个

    中原焦点团队初中30马秋丽坚持分享第 天 写下这个题目,觉得有点矫情,可是我真的为那个小鸭子的死感到难过,从刚出生几天我就把它买回来(儿子喜欢),一直照顾到现在有两个月大了,...

  • 今日觉察

    今天早上小组成员复盘第一课,4点多的时候醒来担心睡过了,竟一直都睡不着了,想起之前的失眠状态,好久都没有失眠了,这和自己近来的心态调整有关,也是自己一直以来的不放弃努力的结果...

  • 当下的幸福

    今天开完会时间还早,约了老公一起出去走走,想带着孩子,打电话她婶顾不上送孩子过来,索性就我们两个一起出去,公园前面的马路边上很多烧烤小吃摊,老公给我要了一些烤串,今天的天气很...

  • 中原焦点团队初中30马秋丽坚持分享第4天 五一给自己放了个假,书也没看,分享也没有写,啥课也没有看,就是让自己啥也不做的状态,本以为我可以很放松很享受,但事实并不如此,不知道...

  • 一致性表达

    中原焦点团队初中30马秋丽坚持分享第四天 萨提亚女士在《新家庭如何塑造人》这本书中提到人们在交流沟通中一般所应用四种模式分别是:讨好,指责,超理智和打岔这四种模式。除此之外还...

  • 我做到了

    中原焦点团队初中30马秋丽坚持分享3天 今天老公和儿子又杠上了,不让他边看电视边吃饭,强行关掉,儿子生气,就不吃饭。老公动手打了他屁股,开始我假装没看到,打了两下后我起身护着...

  • 岁月静好

    中原焦点团队初中30马秋丽坚持分享第二天 五一调休,今天提前放假,早晨起床老公让我出去走走他在家里带孩子,我把豆浆给打上,感受着外面春天的美丽,呼吸着新鲜的空气,直到老公打电...

  • 我感受到被尊重

    中原焦点团队初中30期马秋丽坚持分享第1天 今天收到了,很意外的刘老师寄的毕业证书,本来是去取我前天发的一个快递,结果打开发现不是我买的东西而是刘老师发的毕业证书,当时好开心...