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在这个信息爆炸的时代，碎片化的阅读逐渐占据了人们的大部分时间，而深度阅读则变得越来越稀缺。然而，书籍作为人类智慧的结晶，拥有无可替代的价值。将阅读变成一种习惯，不仅可以增长见...

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这个月以来，因为工作和生活都遇到了很多不开心的事，内心一度接近崩溃的边缘，心力被严重消磨，无力支撑思维运转，根本无法进入写作状态。 虽然一再提醒自己，要振作，要振作，振作起来...

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凌晨十二点，钟声敲响了新的一天。我结束了一天的工作，拖着疲惫的身体回到了我在四环外租住的房子。房子的主户不是我，而是一堆又一堆的货物。 而我只是这里的边户，有且仅有一张单人床...

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惊闻琼瑶女士离世的消息，在这个冬日的黄昏，心中不禁涌起一阵淡淡的哀愁。琼瑶，这个名字，对于我们这一代人来说，不仅仅是一个作家的称号，更是一个时代的符号，一段青春的记忆。琼瑶的...

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幸福日志2024-11-29 周五 晴 不知不觉11月结束，2024年还剩一个月就终结了，本命年，迷信的人认为这是幸运的年，可是我总感觉逢本命年就是我的坎。工作最崩溃的一年，...

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早晨跑完步，第一念头就是和自己和解，打开杨天真的一段备受鼓舞，当有一天真正不向世界证明自己，只是为自己的时间精力和种种负责时，那是真正的自我和解，不在渴求外界的认同。 现在每...

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我之前是一个非常焦虑内向和内耗的人，阅读完瓦尔登湖后让我心灵得到净化，灵魂得到升华，深深的使我共鸣

阅读能不能缓解抑郁和焦虑？

我们知道户外运动对于缓解抑郁和焦虑有显著的效果。 如果不愿意出门，不想运动。还有没有比较有效的缓解抑郁和焦虑的方式呢？ 先看一个实验： 英国萨塞克斯大学（University...

冯清和

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我们知道户外运动对于缓解抑郁和焦虑有显著的效果。 如果不愿意出门，不想运动。还有没有比较有效的缓解抑郁和焦虑的方式呢？ 先看一个实验： 英国萨塞克斯大学（University...

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作息规律 有人说成年人最惜命的方式是睡觉。睡前放下一切，醒来便是新生。 无论前一天有多劳累，只要晚上及时休息，保持充足的睡眠，精神就能得到恢复。 第二天醒来拉开窗帘，让自己沐...

yanxyan1

谢谢你给我带来了你自己的想法，它会帮助我

关于写作

上周工作室开始打卡，起初我还在想，每天日更一篇随笔好像有点压力，因为不知道能否每天都有充足的时间高质量地完成。如果当工作已经焦头烂额，写作又毫无头绪时应该如何平衡？后...

yhhhhha

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yanxyan1

上周工作室开始打卡，起初我还在想，每天日更一篇随笔好像有点压力，因为不知道能否每天都有充足的时间高质量地完成。如果当工作已经焦头烂额，写作又毫无头绪时应该如何平衡？后...

yanxyan1

看了一遍，跟作者说的近乎相同，没怎么看懂，在看这本书的过程中我发现了自己的浮躁

无题--《逃离》

《逃离》开创了我读书史上的第一次：第一次马上看第二遍的书。那感觉就像是偶然间捡到的宝石跌落在了石头堆里，不立刻去找就不见了；也像是要辨别出猝不及防地被共振的那根弦。 这本在书...

心会神苧

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yanxyan1

写得真好

爱命运--《我与地坛》

我与史铁生“相遇”过，在涿州“天下第一州”的牌匾下，他坐在轮椅上审视这块匾时，我在街边买着驴打滚；他在拒马河这岸思念母亲时，我在拒马河那岸展望着未来。如果将时间重叠，我们确实...

心会神苧

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yanxyan1

在股市中已经闯荡了多年，然而，打开自己的账户，钱没挣到多少，炒股的技术也称不上精湛。但我心里明白，这并不代表自己一无所获。 曾经，我满怀热情地投入股市，以为只要时刻盯盘，把所...

yanxyan1

说得很好，之前看一个文章里说到在现在这个社会里大部分人会因为环境导致浮躁，从而迷失了自己

不要忽略生活的意义

今天中午去旁边学校食堂吃饭，特意观察了下周围的人，几乎所有人都在做着同一件事：边看手机，边吃饭，只有同桌的一位女生在专心吃饭，对面坐的男生应该与她认识，他们偶尔会聊上几句，不...

小胖子ing

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yanxyan1

今天中午去旁边学校食堂吃饭，特意观察了下周围的人，几乎所有人都在做着同一件事：边看手机，边吃饭，只有同桌的一位女生在专心吃饭，对面坐的男生应该与她认识，他们偶尔会聊上几句，不...