240 发简信
子殊姐姐
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    孤独成就高贵

    人们常说“站在巨人的肩膀上”，我想读大师的书也是站在巨人肩膀上最简单的方法。读大师们的书，我们才能把它们变成真正属于自己的财富。 我始终觉得图书馆是最适合一个人前往的地方，它...

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    那些有咖啡陪伴的岁月一直安好

    记得刚开始喝咖啡是从雀巢的那种速溶刚开始，现在想来，那哪是咖啡，就是一杯饮品。因为常出差，后来是喝星爸爸的冻干粉，再后来喝永璞的咖啡液、还有连咖啡，随身携带随时续命。 同步入...

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    你是谁，才会遇见谁

    咸马是我第三次马拉松，也是我个人成绩最好的一次。 “你是谁，才会遇见谁”，这看是句平常无奇的话，我在此刻感受最深刻。 记得汉马的时候，我跟小玉说，你要早点到马拉松终点去随机采...

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    真正的兴趣不会让你舒舒服服就拿到结果

    人们总觉得，在这个世界上，我要做我有兴趣的事就能有好的结果，所以不断去寻找自己想做的舒服的事情，但几经周折，发现自己都不知道自己喜欢什么。殊不知，真正的兴趣是需要持续不断的付...

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    刻意成长

    人生没有白走的路，但前提是你得"刻意"去走。 这是一篇读书笔记，我是被这本书名吸引而读。 “成长”，“刻意成长”......我反复咀嚼这两个词。第一次发现，我的前半生大部分都...

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    人生就是一场马拉松，记录汉马时刻

    汉马于我，算不上心心念念，但每年都报名，今年第四年终于有幸能在升级金标赛事之时跑一场，且能PB澳门3分17秒，也算是人生的幸事。 我才知道为什么一场汉马几十万人报名居亚州之首...

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    世界属于敢先按下播放键的人

    期待了四年，我终于有幸能参与2025年武汉马拉松。这一场国际盛宴再次点燃了这座城市的激情。今天，武汉展览馆成为了跑者的海洋，领物现场人潮涌动，气氛热烈，每一位参赛者的眼中都闪...

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    好好睡觉-说睡眠的重要性

    睡眠仅次于饮食和锻炼，是我们健康的第三大支柱。 睡眠期间，身体以各种方式进行自我补充，最终影响每个系统，从大脑到心脏、免于系统及所有内在的新陈代谢运作。 睡眠是再生的表现阶段...

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    少年，17岁生日快乐

    亲爱的儿子 这是一封迟来的生日书信，这么快你就过了17岁的生日，妈妈为你感到无比骄傲。看着你一天天长大，变得越来越独立、聪明，我心里充满了喜悦。 你喜欢运动，什么篮球呀羽毛球...

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    世界变了，没有理由我不变

    今日阳光灿烂，心情也因此美丽。坐在深圳市的图书馆，开启新一年的啰啰嗦嗦。选择南方过年，是因为我越来越不喜欢寒冷的冬天。过去一年在全民话卷的日常中飞速通过。我也在忙碌着快速跟上...

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    关于瘦身

    我理解“瘦身”最本质的 意义，即是“变美”，也是“变美瘦”，但最重要的是实现对自己人生的全部掌控，成为一个精力充沛的人，摆脱有心无力的失控感。 以外形更瘦、更美为诉求其实只是...

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    2024贵宾答谢会

    亲爱的朋友们： 首先,感谢你们在忙碌的年终能抽出时间参加周六的聚会，感恩相遇的缘分让我们在阳光灿烂的周六下午相聚度过了一段美好的时光。这次来到的朋友于我的生命，都有特别的意义...

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    2024，再也不见了。

    我不总是在阳历的元旦前写复盘总结。今天阳光明媚，突然想就在这个下午给这一年做一个复盘。东西湖的图书馆宽敞明亮，我想这是打开我内心最好的场域。 总结的开头总是那句话：“这一年过...

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    这一年，五十有二

    这一年，真姐五十有二，12月1号的澳门马拉松，加12月21号的瑜珈山50公里越野挑战赛是真姐送给自己的生日礼物，人生于她，如同一场又一场的越野马拉松；马拉松于她，就是人生的一...

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    为什么要运动？这是我听过最好的答案

    运动所能带给一个人最直观的改变，就是越来越健康，越来越有活力。养成运动的习惯，保持运动的状态，身体自然会给你最好的反馈。一个健康的身体，就是我们应对生活的底气。 总有人说，每...

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    子殊姐姐
    极致自律才有极致自由

    低级的欲望放纵即可获得，高级的愿望只有克制才能达成。没有人可以掌控未来，但是未来不就是此刻的积分吗？那此刻不就是未来的微分吗，你怎么过今天，就怎么过这辈子。走好每一步，每一步...

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    运动是一种解药

    运动与浮华或外表无关，它关系到你的生活和幸福，锻炼可能会给你投资自己的身体带来最大的回报，它是一种解药，可以避免造成你面临衰退风险的事情发生。 一般来说，运动可以改善消化、代...

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    澳马归来

    澳门马拉松是在年初的时间就报名了，随着时间的临近居然发现时间真的不够用，调调整整的算是安排出来时间，居然发现左脚脚掌疼痛，右侧腰扭，外加严重感冒，赛前忐忐忑忑的过去，心想万一...

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    人生不过三万天，漂亮一天算一天

    托尔斯泰说过一句话：“多么伟大的作家也不过就是在书写他个人的片面而已”。而我们，无论你今天30岁，40岁，还是50岁，总可以做一点自己喜欢的且没有做过的事情。因为人生不是用来...

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