活在世间 ，就得面对一切。健康的身体就是你的勇气。
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IP属地：山东
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我喜欢我自己就够了
我不需要别人喜欢我，我只要我自己喜欢自己就够了，你们不待见我是你们嫉妒我，你们拿什么和我比？你们没有和我比的资格，所以你们不喜欢我。我要挺起身板，大声讲话，爱护自己，谨言慎行...
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坚持自律
1．保持早睡，至少能修复30％的颜值 bug 。 2 . 听别人发表不同观点时，不要随易打断，耐心聆听，认真消化。 3．每天比同龄人，至少多出1小时时间，用来看书、护肤、健身...
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2022-9-23晨间日记
今天是什么日子 起床： 就寝： 天气： 心情： 纪念日： 叫我起床的不是闹钟是梦想 年度目标及关键点： 本月重要成果： 今日三只青蛙/番茄钟 2023计划，报告，整理，运动，...
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2022-8-26晨间日记
今天是什么日子 起床： 就寝： 天气： 心情： 纪念日： 叫我起床的不是闹钟是梦想 年度目标及关键点： 本月重要成果： 今日三只青蛙/番茄钟 转正，少看手机 整理 成功日志-...
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出汗以前我认为出汗就是排毒，对身体很好。自从看了曲黎敏讲《黄帝内经》上关于出汗的一些说法，我对出汗有了新的认识，不再认为只要出汗都是排毒了，有时候大汗淋漓反而对身体不好。我做了摘...
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早读分享7天复盘（写作第62天2022031762）
因为想提升自己的时间管理能力，参加了效率手册陪伴营。又参加了人生效率手册早读分享。 开始，以为是一起读书，念书上的字。参加后，发现这是一个小小的读后口头分享练习场。每个小伙伴...
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每日自主掌控的10大习惯
怎么过完的一天，你就会怎样过完一生，用“一天”照见“一生”，这一理念很是认同，需要自主去不断践行，列出一日清单，从细微的小事做起，形成可掌控的习惯。 001晨起一杯温水 一杯...
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转载
1.养成了写清单的习惯，虽然没有做到天天写，偶尔有那么几天也偷懒了。 2.养成了一件事只要想做，哪怕是做一分钟也行。以前总是觉得要大片时间去做一件事，要做就要做到最好，自从践...
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多给我点赞会带来好运气⛷
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苟日更，又日更，日日更。
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完成连续200天每日背金句的目标坚信坚持的力量 完成连续200天每日背金句的目标 今年开始早起后，我给自己定下了每日背一句金句的目标，今天是我背的第200句金句了，感觉200天很快就过去了，但我不会再像原来...
