《习惯的力量》作者查尔斯.杜希格曾提到一个理念：“习惯不能被消除，只能被取代”。 也就是说，坏习惯不会被抹掉，但是可以用一个好习惯把它替代掉。 读《跑步治愈》，张教练讲到：习...
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理论先行：如何养成跑步习惯，让跑步自然发生
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并没有命运好坏之说<br>你也只是这尘世间的一粒沙土<br><br>同年同月同日出生的人皆是<br>但所谓命运不同<br>有人富 有人贫<br>其实不是命运<br>而是你环绕的能量决定你的成败<br><br>这世界很大<br>这世界很小<br>也都逃不过五字罢了<br>木火土金水<br><br>——————书晨译 字元阳
