热爱生活，热爱成长，自律时间管理践行者，终身学习，以生命影响生命，国学经典学习践行，愿与你一同成长，极致利他。<br>格言：天下之至拙胜天下之至巧
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你为什么总是精神高度紧张?
你有没有有过这样的紧张状态呢，你感到紧张，往往并没有明显的理由，莫名地难以放松。或者可能非常紧张，就好像自已总是处在一种恐惧状态。有时候有人紧张不安，以至于整个身体都在颤抖。...
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为什么人松懈下来就犯困？
昨天晚上一整晚没睡，然后今天早上要考技能操作考试，一早上都不犯困，考完试那会儿，以及刚跟朋友分开之后，我觉得非常非常的困。 不知道你有没有这样的感觉，每当我们松懈下来的时候，...
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你说话让人舒服的程度，决定了你所能达到的高度
演员黄渤虽然长相不帅，但是演技精湛。而且情商也非常高，不管遇到什么样的场合，什么刁钻的问题他都能化解。既给足了别人面子又不至于让自己难堪。 有一次颁奖被同台女主持郑裕玲质问：...
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坚持这些好习惯会让你的生活质量更高！1、裸睡。 裸睡不仅可以提高睡眠质量，还可以让皮肤变得更好。独居的人如果不嫌换床单麻烦，尝试下裸睡，真的会有不一样的体验。 2、坚持每天抽空极目远眺，不仅舒缓眼睛疲劳，还有助...
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《高效学习7堂课》：你和牛人之间，差的是一套高效学习能力
文/学乃身之宝 现在，有关“碎片化学习”的说法很流行。因为成年人进入职场后，想提升自己的能力，多数需要利用好碎片化时间。 但同时，很多人对学习这件事又有了矛盾的看法，因为他们...
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《和繁重的工作一起修行》读书笔记
1.在工作中寻得归依 有时候，工作环境让我们感到不自在，我们缺乏安全感，感觉自己不被接纳，害怕被拒绝。然而，当我们来到山野，身处树木和动物围绕的环境中时。似乎它们能够...
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《不能不去爱的两件事》读书笔记
1.给需要别人肯定的你 无法喜欢自己的人，同样也无法喜欢别人。无论是在公司或私人的小团体，那天受到大家肯定的人，往往也对很多人予以肯定。 勤勉、严于律己的生活，做好自己眼前的...
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《你是年轻人，请你好好生活》读书笔记
1.不要再晚上十点之后跟人聊天 在这个世界上，你的敌人和你的朋友，本来最终就只有你自己。乏味的生活，难预料的意外，无止境的漫漫长夜，抛不下的过去，看不透的未来……所有...
