经络不畅，则百病丛生。如何打通经络，气血十足呢？中医以气血为核心，特别以气为根本，八段锦则应运而生。 这种用来调理脏腑气血、恢复代谢功能、强身健体的一种体操，历来深受人们所喜...
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神奇的保健操——八段锦的真正功效！(真人动态图解）
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日本为什么不道歉？我们每一个中国人都值得思考近期，日本APA连锁酒店在客房内放置右翼书籍事件在网络上曝光，引发中国民众强烈愤慨。书中将南京大屠杀，强征慰安妇等一系列日军犯下的滔天罪行视为历史的谎言，堂而皇之的为日本军国...
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女人命长的另外一种说法
大家都知道女人比男人寿命长，说法很多。我这从女人爱佩带饰品说起。女人佩带饰品，有提升气质，容颜秀美之功效。 女人爱戴手镯手链，手腕佩带位置恰恰处于内关穴，内关穴至少是身体最重...
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气功修炼常识之：调息、丹田呼吸、脐呼吸、体呼吸
转载自：问征夫以前路 气功修炼中有许多的要求和注意事项，其中之一就是调息，所谓的调息是自觉地意守呼吸或调控呼吸，以达到和气养生的目的。它是练功的重要环节和方法。就其实质而言，...
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你站就是你的桩 开启生命新篇章我想站桩，但功法门派众多，都说自己的好，我该如何选择？这是站桩要解决的首要问题。 一、桩法如何选择取舍？ 我理解的评判选择依据有四条：一是道法自然。跟老百姓说的站如松，沉住气...
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从《内功真经》体悟的站桩粗浅心得
●膝盖能感觉到四面大力吗？ ●裆有极力向外挣横劲吗？ ●胯做到了坚而稳吗？ ●胸有上提、肩有下按的感觉吗？ ●胸虽出而有收敛之意吗？ ●胁如鱼有腮、开张舒展、紧弹聚敛吗？ ...
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李仲轩老人形意站桩整理（转载）
当时有许多形意拳师将五行、十二形的拳招拿来站桩，而尚云祥只让门人站'浑元桩'，甚至连形意拳最基本的桩法'三体式'(就是劈拳的架势)都不让站，说过：'动静有别'的话。 按照李存...
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大快人心，打着创新口号的“丑书大师”终于被书法协会开除最近几日，我一直在写抵制丑书的文章，很多网友纷纷表示赞同， 但很多所谓的“书法家”之言：什么是丑书，你懂吗？指责我不懂得欣赏，没有艺术细胞却要“诋毁”他们所谓的“行为艺术 其...
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赵宝珠内功禅：武术家怎么修炼内功？
古人练武，小则可以行走江湖，除暴安良；大则可以拜将统兵，保家卫国。练武跟读书一样，都可以一展个人抱负，对国家的贡献也不分轩轾。 但自枪械发明之后，武术就渐渐没落了，习武的人越...
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第14章 又是一年春来到，气功呼吸悟新招又是一年春来到，柳絮儿满天飘， 暖风轻扬桃花红了，榆钱儿窜上了梢， 谁说春眠不觉晓雨花儿静悄悄，是谁换上了新衣裳黄鹂儿笑弯了腰。 一边听着手机里放着《小桃红》，一边迎接着春天...
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站桩功让你全身能量提升祖国医学有“百病从寒起，寒从脚下生”之说，脚有“第二心脏”之称，人过四十岁，臀部肌肉往往就逐渐萎缩、下垂、下半身越来越单薄，站桩是在脚的基础上进行稳扎根，接天地、调气机...
