你在感受到压力的时候，头脑会自动跳出许多扭曲的想法，“反正我说了也不会改变什么”，“做了也没用”。 你知道自己有哪些扭曲的认知吗？ #非黑即白# 我记得在我抑郁症发作的前期，...
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抑郁患者，你知道自己有哪些扭曲的认知吗？ -
是社会的病，抑郁患者不要再过度自省了
初期，患有抑郁症的我，行为上是对周围环境有敌意的，但心理上我对自己的敌意更大，可以说，我恨一切，最恨自己。之后，身边的长辈老师都“开导”我要多思考自己的问题，不要老是推卸责任...
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生与死，休息与前进，我是“人”每次，我觉得痛苦万分时，选择让自己“虚度”时日，当时间被我抛弃之后，我又会奋起直追，充满干劲。 我的老粉丝朋友应该能够发现，我已一个月没有更新了。 似乎在东北复学后，我的病情...
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而我已经分不清，你是友情，还是错过的爱情
最终是为了过好日子吗？ 男人也好，女人也好， 如果没有自己过好日子的能力， 那他也没有和别人过好日子的能力。 上面这句话是我在网上看到的，我在想，就不能两个不能照顾好自己的人...
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你可以通过改变哪些思维习惯来拯救抑郁的你？你可以改变哪些想法来拯救你自己？关注“沐焱重生”，带你走出抑郁。 TOP 1过度引申 我们每天都会接受很多信息。抑郁患者偏向于对这些信息进行多次引申思考，往往会得出一些难以接...
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爱情可以救赎你吗？浅谈抑郁患者可否谈恋爱。
抑郁的人或许是非常不幸的，得了这个病，似乎前途惨淡，爱情也远离自己。 但我还是相信，只要康复，我们就会比正常人多出一种能力，就是能更加理性随和地对待生活，面对人生我们会更加从...
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你做什么能够扭转抑郁？|第二期：榜样的力量美国心理学家华生做过一个实验：一个害怕狗的小孩，如果同龄人和狗亲近并且一起开心玩耍，慢慢地他也会主动接触狗，渐渐地消除对狗的恐惧。再举一个例子，拿我自己的生活经验来说。当我一...